这是一道非常营养又健康的菜,嫩炒豆角杏鲍菇!
今儿这菜是老公做的,平常我们炒这菜肯定直接炒,但他的做法不一样,把豆角和杏鲍菇先煮,这个新鲜,不知道啥味?
成品一上桌光看颜色就非常的诱人,看着就有食欲,赶紧尝尝,豆角脆嫩脆嫩的,杏鲍菇有点小筋道,没放肉还挺香,特别的鲜美,一问,才知道放了蚝油,我说呢,怎么这么好吃。
杏鲍菇,抗癌降压,还美容哦,经常吃最好!
文中图文详解,文末小贴士,仔细看哦!
【嫩炒豆角杏鲍菇】
食材:豆角170g,杏鲍菇100g,蚝油2勺,味极鲜酱油1勺,老抽半勺,大蒜4瓣,盐适量,植物油适量,水淀粉适量
做法:
1 备好食材。豆角去筋洗净;杏鲍菇洗净
2 杏鲍菇切10厘米左右的长度,跟豆角粗细差不多的条;豆角掰成10厘米长的段;大蒜切片
3 锅内加水放少许盐,几滴植物油,烧开后下豆角和杏鲍菇,煮至豆角熟透后捞出控水备用
4 油温4成热,下蒜片,炒出香味后放入蚝油、酱油、老抽
5 放入豆角和杏鲍菇,加盐,翻炒均匀
6 加水淀粉勾芡,翻炒几下出锅
宝妈小贴士:
1 豆角煮熟再炒非常嫩,颜色也漂亮,但是一定煮熟透,不熟会有毒
2 蚝油的加入这菜非常的鲜