苦瓜胡萝卜洋葱别再炒鸡蛋了,做成洋葱盒子,一口气吃五个

旅游 美食记忆人 2022-08-28 12:58

原标题:苦瓜胡萝卜洋葱别再炒鸡蛋了,做成洋葱盒子,一口气吃五个

胡萝卜的甜中和了苦瓜的苦味,洋葱的香甜夹杂着蘑菇的鲜美,食材丰富,味道层次丰富,营养也是特别丰富,非常适合老人和孩子食用,特别是不爱吃蔬菜的小孩也能爱吃这道洋葱盒子。煎的时候油不用太多,正好能煎鸡蛋的量就行了。

【洋葱盒子】

食材:洋葱、苦瓜、胡萝卜、鸡蛋、香菇

做法:

1、洋葱切成圈,尽量保持洋葱圈完整

2、胡萝卜切粒、黄瓜切粒、香菇泡发好后切粒,剩下的洋葱切碎

3、先炒胡萝卜粒、黄瓜粒、洋葱粒,炒熟、放凉

4、鸡蛋打散,倒入炒好的胡萝卜粒、黄瓜粒和洋葱碎

5、洋葱圈冷油下锅,烧到油温五成热

6、在洋葱圈中倒入混合鸡蛋液,煎至鸡蛋两面金黄,和洋葱圈形成一个盒子的样子。

7、鸡蛋液煎熟后,洋葱盒子就做好了,盛入盘中。

小贴士

往洋葱圈里填东西的时候一定要用勺子填的很实,否则翻面的时候洋葱圈会和填进去的东西分开,因此馅不能太干,觉得干了就再磕一个或是半个鸡蛋进去

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