夏末秋初,记得吃这11道家常菜,营养丰富去秋燥,安稳入秋!

旅游 圣剑一族 2022-08-29 00:19

原标题:夏末秋初,记得吃这11道家常菜,营养丰富去秋燥,安稳入秋!

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

姜椒排骨

材料:排骨、姜、干辣椒、苦瓜、葱、植物油、盐、味精、白糖、蚝油、生粉、料酒、鲜汤

做法

1、将排骨切成块,焯水洗净待用。

2、白糖炒成糖色,姜去皮榨成汁。

3、起锅烧油,放入葱、姜爆香,放入排骨,料酒煸香,加入干辣椒,鲜汤及糖色、姜汁烧开,撇去浮沫。

4、入高压锅,压12分钟取出,收干汁后,加水淀粉勾芡即可。

香菇炒青菜

材料:香菇200克青菜500克胡萝卜150克姜5克蒜3瓣盐2克蚝油15ML 玉米淀粉8克

【香菇炒青菜的制作过程】

1 准备食材:嫩绿的上海青,可以用其他的青菜,胡萝卜削皮切片,姜蒜剁成蓉

2 青菜洗净切厚的青菜头,这部分要炒久点,另外这部分青菜可以做造型好看些,在香菇表面割十字,这也是为了好看些。

3 把盐、蚝油和玉米淀粉放在碗里,加入清水拌匀

4 炒锅烧热油,爆香姜蒜蓉,制作素菜要爆香姜蒜蓉,这能提升蔬菜的清香

5放入青菜头、香菇和胡萝卜片,翻炒

6 放少许水焖一会儿

7 再放入准备好的青菜,大火翻炒。

8 青菜炒至断生,放入调好的酱汁,蚝油能提升香菇的鲜美,酱汁放入玉米淀粉会让食材看起来油亮亮的,色泽更好。

9 翻炒食材让它们吸收酱汁的味道,烧沸酱汁后即可盛碟上桌

沙茶牛肉

材料:牛肉150公克、空心菜300公克、蒜头3粒、沙茶香辣酱2大匙、蚝油1茶匙、盐1/6茶匙、细糖1/2茶匙、料酒1茶匙、水15ml、太白粉水1茶匙、香油1茶匙。

做法:

1、牛肉洗净切片,放入腌渍料里抓匀腌渍20分钟备用。

2、空心菜切小段洗净沥干水份;蒜头切末备用。

3、起一锅放入约2大匙沙拉油,将作法1的牛肉下锅以大火炒至牛肉表面变白捞出。

4、另起一锅放入1大匙油,将作法2的蒜末及沙茶香辣酱入锅以小火爆香。

5、加入蚝油、盐、细糖、料酒、水拌炒均匀。

6、牛肉以大火炒5秒后加入作法2的空心菜炒约半分钟。

7、以太白粉水勾薄芡,拌炒均匀后洒入香油即可完成

糖醋带鱼

准备食材:

带鱼300克,生姜一块,大蒜三瓣,白糖一勺,番茄酱两勺,料酒两勺,生抽两勺,白醋两勺,面粉三勺,食用油,食用盐,鸡精。

做法:

1、准备食材,带鱼买的时候,老板就给去鳞切段了。带鱼洗净,生姜,大蒜切碎。

2、带鱼放盐,两勺料酒,三勺面粉,拌匀腌制30分钟。

3、做一个糖醋汁,碗内放一勺白糖,两勺番茄酱,两勺生抽,两勺白醋,一勺淀粉,一丢丢盐,鸡精,三勺清水,拌匀备用。

4、锅内放油,烧至七成热,放入带鱼,中火炸至两面金黄捞出。

5、锅内留底油,放大蒜生姜爆香,倒入调好的糖醋汁。

6、待糖醋汁烧开起泡的时候,倒入炸好的带鱼,翻拌均匀,让每一块带鱼都沾上糖醋汁!

香辣豆腐

食材:嫩豆腐6块肉末15g香辣酱一勺葱适量辅料盐鸡粉一勺酱油一勺

做法

1、锅里倒入适量油,放入肉沫,搅散均匀。

2、放入葱花,炒香。

3、加入一勺香辣酱,炒出油(小火炒哦。)

4、豆腐切块,放入锅里煎,时不时晃动一下锅。

5、加入一勺酱油和适量开水,煮2分钟。

6、最后放入一丢丢盐和鸡粉。撒上葱花即可。

尖椒牛肉末

食材:牛肉末 花椒粉1茶匙 料酒1汤匙 生抽1.5汤匙 郫县豆瓣酱1汤匙 盐适量 鸡精适量 香油1茶匙 尖椒150克 小葱3棵 姜1小块 植物油5汤匙

做法:

1.牛肉馅里加入料酒1汤匙、花椒粉1茶匙、生抽1.5汤匙、盐1/4茶匙腌制入味

2.搅打均匀,腌制15分钟入味

3.辣椒切成末,葱姜各10克左右切末

4.热锅凉油爆香葱姜,倒入半大勺郫县豆瓣酱炒出红油

5.倒入牛肉末快速炒散,加入1汤匙料酒和生抽

6.炒到水分快要完全干的时候倒入切碎的尖椒末反炒后出锅

蒜香排骨

食材:猪排、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、耗油、料酒、白糖、椒盐

做法

1.排骨切成大约12厘米左右的长段,放在淘米水中浸泡10分钟去除血水及脏东西。

2.葱、姜切末,蒜捣碎。

3.洗净的排骨中加入生抽、耗油、料酒、葱、姜、蒜腌制4小时以上。

4.腌好的排骨抖到调料,用厨房用纸吸去水分。

5.锅中烧油,油温7成热放入排骨,转小火,炸至金黄,如果不知道什么时候是熟了。

6.锅中留少量的底油,放入蒜和辣椒爆香。

7.倒入炸好的排骨,翻炒几下出锅即可。

梅菜扣肉

主料:五花肉600颗、梅干菜150克、红烧酱油10毫升、葱花10克、姜末10克、水淀粉15毫升、啤酒30毫升、姜1块、胡椒粉5克、鸡精3克、盐少许、水淀粉10毫升。

做法:

1. 将五花肉洗净,整块放入锅中煮熟,大约30分钟,筷子能叉动为止。

2. 捞出猪肉,趁热抹上酱油,少凉。

3. 锅中做油,油热将抹好酱油的肉块下锅炸至褐色捞出。

4. 切成筷子厚的大肉片。

5. 梅干菜用水泡发,洗净泥沙,切成碎末,锅中做油,葱姜米炝锅将梅干菜炒一下,加盐,白糖,鸡精翻炒均匀。

6. 取一大碗,将肉片摆入碗中,再放梅干菜,啤酒。

7. 将大碗放入蒸锅,中火蒸一个半小时,取出。

8. 沥去汤汁,倒扣于盘中。

9. 起油锅,葱姜爆香捞出,加沥出的汤汁煮开,用盐、鸡精调味,水淀粉勾芡,将芡汁浇在扣肉上即可。

葱炒牛肉

配料:牛筋750克;葱白120克;熟白芝麻50克;蒜瓣;姜粉3克;

生产方法

第一步:牛筋肉洗净,去筋膜,清水浸泡2小时,捞出晾干,切成小方块,再捣碎成薄片,葱花洗净切卷刀片。

第二步:将牛肉放入瓷碗中,加入芝麻、蒜粉、姜粉、酱油25克、辣椒粉、黄酒和味精,搅拌均匀,腌制牛肉浸泡在调料中。

第三步:将大豆油倒入煎锅,煮至八成热,加入牛肉片和葱花翻炒,加入蒜末、米醋、精盐和味精,搅拌均匀,倒入香油,出锅。

凉拌蒜蓉茄子

食材:茄子500g

辅料:油适量,盐适量,白砂糖适量,老抽适量,生抽适量,大蒜适量

做法:

1、茄子洗净去蒂,大蒜捣碎。

2、茄子洗净上笼,大火蒸15分钟左右。

3、15分钟后取出,放到盘子里用小刀划成小条。

4、取一只小碗调酱汁,在碗里加盐、糖、生抽、老抽和一点高汤或水。

5、将酱汁淋到茄子上。

6、撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。

7、浇上热油,能听到吱吱响声温度正好即可开吃。

香煎芦笋

准备食材调料:芦笋300克 / 食用油30毫升 / 黑胡椒碎2克 / 独蒜2个 / 辣椒粉适量 / 熟芝麻适量 / 孜然粉适量

第一步:芦笋洗净去掉老梗部分,大蒜磨成蒜蓉,起锅下油烧热,下芦笋煎至变翠绿色,有些微微变软。

第二步:调入蒜蓉,翻拌均匀出蒜香味,再调入适量盐,继续翻拌均匀。

第三步:均匀撒上准备好的辣椒粉和孜然粉,再次用筷子翻拌均匀,出锅前撒上熟芝麻和黑胡椒碎,再简单翻拌均匀就可以出锅开吃啦。

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