豉香炒饭配着香菜拌豆皮,蒜蓉粉丝蒸虾,孩子爱吃又营养

旅游 林迩搞笑段子 2022-08-27 15:28

原标题:豉香炒饭配着香菜拌豆皮,蒜蓉粉丝蒸虾,孩子爱吃又营养

一、香菜拌豆皮

食材:豆皮200克、香菜1小把、胡萝卜1段、干辣椒4只、黄豆酱1汤匙、酱油1汤匙、盐适量、花生油适量

做法:

1、豆腐皮切成丝,香菜切段,胡萝卜去皮切丝。

2、豆腐丝入沸水中焯熟,捞出沥干,锅中倒入花生油烧热,加入黄豆酱和干辣椒炒至有香味。

3、再加入豆腐皮炒匀,加盐和酱油调味,关火,加入香菜和胡萝卜丝拌均匀即可~

二、蒜蓉粉丝蒸虾

食材:虾8只、蒜几瓣、生抽1勺、蚝油1勺、盐1克、葱花

做法:

1、粉丝提前用水泡软洗净后,控干水分,并加入一勺蚝油拌匀后装盘备用。

2、蒜去皮,拍碎切末;虾洗净开背去虾线剪虾须,一一处理好后,间隔一定距离摆在粉丝上。

3、起锅,热油,放入蒜末中小火煸炒出香,待蒜末煸炒至表面微黄时,加入1克盐,生抽 1勺,快速翻匀后关火。

4、将炒香的蒜末均匀地淋在虾背上,开水上火蒸8-10分钟,出锅,撒点葱花即可开吃了~

三、豉香炒饭

食材:米饭、鸡蛋、甜椒、青椒、豆豉、黑胡椒、油、

做法:

1、米饭打散,备用;青椒、甜椒去蒂去籽,洗净后,切丁。

2、鸡蛋磕进碗里,调入适量盐,打散备用。

3、炒锅烧热后,倒入适量油,煎蛋,盛出,再放入豆豉,炒香。

4、豆豉炒香后,放入青椒块,甜椒块,翻炒均匀,然后放入米饭,快速翻炒。

5、接着放入蛋块,调入黑胡椒,翻炒均匀后,关火,开吃!

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