前几天同事来家里面做客,买来了几个哈密瓜,木瓜还有菠萝,作为了美食达人的我吃菠萝怎么可能就直接生吃呢,肯定是要做一点不一样的改变了。
我打算用菠萝来做一份菠萝炒饭,是不是之前没有吃过呢?那还不赶紧的试一试,非常好吃的一种做法。
这款菠萝炒饭,米饭粒粒分明,松散软糯,鸡蛋加上酸酸甜甜的菠萝,色彩缤纷的蔬菜,香气四溢,颜值高,简直让人食欲大增。
此款炒饭简单易做,人人都可以尝试下,特别是和我一样爱吃菠萝的你,每次吃菠萝炒饭我都无需配菜,就能够多吃上一碗,瞬间秒变大胃王。对了,这个炒饭也特别适合小朋友吃,营养又开胃,孩子绝对会喜欢。
菠萝的营养价值也高,富含丰富的维生素,平时的时候我也会倡导孩子来吃。学会了这个菠萝炒饭的做法,就再也不用生吃,把菠萝吃出来花样。
【菠萝炒饭】
——所需食材——
剩米饭1碗,鸡蛋2个,青豆少量,火腿少量,菠萝半个,生抽1勺,葱花几颗,盐少量。
【制作步骤】:
1、先将菠萝买回来以后,切成小丁。因为菠萝含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,所以我们吃菠萝之前可以先用盐水稍微的浸泡一下,这样会缓解很多。不会那么的刺激了。将火腿肠切成小丁,米饭也准备好,鸡蛋打在小碗里面搅打散。
2、炒锅里面倒入适量的食用油加热,把鸡蛋下进去炒散,再将火腿肠丁还有青豆都下到锅里面。
3、把米饭也倒进锅里面炒散,米饭建议大家就准备剩米饭就好了,剩米饭粒粒分明,炒出来的效果好,吃起来也有口感,刚蒸出来的米饭是黏黏的,不适合来做炒饭。家里面没有剩米饭的可以把蒸好的米饭取出来,晾凉就可以了。
4、一定要将蔬菜跟米饭都翻炒的均匀了以后再将菠萝丁倒进锅里炒。下入菠萝丁,跟一勺生抽翻均匀。
5、再加入适量的盐,翻炒均匀就可以了,盐就是稍微的提味的,因为里面放了菠萝,所以还是建议大家少放盐,菠萝在里面炒着吃就很香了。非常好吃的菠萝饭就做好了,不管是孩子还是大人都非常的喜欢,吃一口进嘴里还有浓浓的菠萝味道,喜欢吃菠萝的小伙伴更不要错过这个炒饭了。
【小贴士】:
1、自己根据口味来决定要放什么蔬菜,放点虾仁,胡萝卜,黄瓜之类的都非常好吃。
2、用厨房纸巾擦拭干再下锅,以免导致炒饭湿湿的,影响口感。
3、选购菠萝:优质菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形,大小均匀适中,果形端正,芽眼数量少。成熟度好的菠萝表皮呈淡黄色或亮黄色,两端略带青绿色,上顶的冠芽呈青褐色;生菠萝的外皮色泽铁青或略带褐色。