眼看春天已经来了，离疫情结束慢慢有了好消息，看着肚子上那一把一把的肥肉，这几年的坚持真是白白浪费了，整整一个月猪一样的生活，生生涨了12斤，为了不让大家眼前一瞎，我还是赶紧把减肥提上日程吧。自从生完孩子减肥成功以后，这三年来身材一直保持在健康范围内，还多亏了这些美丽的美食，很多人提到减肥，首先想到的就是饿，可是减过肥的人都知道，饿真没有几个人能成功的，坚持7天，一顿回到解放前，会吃才是最重要的。
今日推荐一道小炒，不仅简单还非常的好吃，再减肥中不可缺少的食材之一，炒上一大盘子，再配上少量的主食，真的能吃得好饱，而且就算是吃得很饱，也不会有负担，毕竟冬瓜真的是全是水，可以很快的排出体外的，最最关键的是热量是极低的。冬瓜物美价廉，可以清热去火，养脾胃，而且它含汁非常多还可以润燥，再减肥中特别是女性，钙质很容易流失，配上稍大的虾米，真是黄金搭档，减肥的人快来试试，当主菜来吃，反正我是最爱的。
【制作食材】冬瓜，虾米，小葱
【制作步骤】第一步：我买的是绿皮冬瓜，皮很硬，去掉外皮切成薄片，炒着吃切的薄点，会更加入味，再准备点虾米，就可以开炒了。
第二步：平底锅中放少许的食用油，放点蒜沫，葱白炒香以后，下入我们切好的冬瓜
第三步：加点食用盐，十三香粉，鸡精，少来一点点生抽，减肥的人要少盐，也可以用生抽代替食用盐，炒至冬瓜熟了以后，如下图这样
第四步：然后倒入虾米，小葱末，关火拌匀就可以出锅了，一道美味又能减肥的小菜就出锅了，我喜欢配点粗粮米，吃的很饱饱，10分钟就可以完成，又方便又下饭。
相信正在减肥的你，一定会非常需要，快来试试吧，吃好吃饱才能快速掉称，饿真的不是一般人能做到，还是跟小编一样，慢慢减吧。
