大厨教你做好吃的粉蒸胡萝卜丝,营养清淡又明目,大人小孩都爱吃

旅游 小洋说育儿 2022-08-27 14:44

原标题:大厨教你做好吃的粉蒸胡萝卜丝,营养清淡又明目,大人小孩都爱吃

哈喽!大家好,我是王大厨,今天给大家分享一道粉蒸胡萝卜丝的家常做法。

粉蒸胡萝卜丝

准备食材:胡萝卜2根葱花5g蒜末5g干红辣椒圈2g面粉100g

制作方法:

1、胡萝卜洗净用擦丝器擦成丝;

2、胡萝卜丝装进碗中放入2g盐腌制10分钟;

3、把淹出的水分攥出去,放入面粉用筷子拌匀,(边撒边用筷子拌)使每个胡萝卜丝都能裹上面粉;

4、蒸锅烧水,水开后把拌好的胡萝卜丝放入铺了干屉布的笼屉里上锅蒸5分钟左右即可;

5、炒锅烧油,放入葱花、蒜末辣椒圈炒香盛出装进碗中;

6、放入1勺生抽;

7、放入1勺米醋搅匀;

8、把蒸好的胡萝卜丝晾凉装盘,放入调好的料汁;

9、制作完成,吃的时候拌一下;

技术总结:

1、土豆丝和各种菜叶子也可以按这个这个方法制作。

2、胡萝卜丝攥干水分的时候,不要攥的太干,否则面粉不容易挂上。

3、调料汁的时候,尽可能地少放盐,因为之前胡萝卜丝已经用盐腌制过了,最好尝一下咸淡,决定放盐多少。

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