炒猪肝时,先腌制还是先焯水,难怪又腥又老又难吃呢,原来是得这样做!
猪肝是个好东西,很多人都不会吃,只因做法有问题,做出来的猪肝又老、又腥、又难吃。老人们常说一够话,吃啥补啥,有人说是瞎说的,我认为不是瞎说,简单的想一下,动物身长出器官所需要的营养和人的差不多,它们吸收的营养也是转化到了相关器官中,所以人如果吃了它的器官也就能吸收到这个器官的营养了,这种想法是对的,不过在这些器官加工的过程中,如果处理不档,往往使这部分营养流失。
今天我们就来讲讲猪肝的处理过程,很多人会搞不懂,猪肝是先焯水呢还是先腌制呢?简单分析一下,如果是先腌制会,食材中的营养会被直接科释放,再焯水会有一部分流失,而且腌料经过焯水也会有流失,最后做出的菜会味道不足页影响口感。如果先焯水呢,焯水时间不要太久,只要焯出血沫即可,这样不会流失大量的营养,这时再腌制可以足够入味道,炒制过程中营养和味道都会保留菜中,所以正确的方法是先焯水才对,下面分享一下猪肝的做法。
【嫩炒猪肝】材料:猪肝、淀粉、料酒、生抽、盐、糖、姜、蒜头、青椒、红椒、洋葱、干辣椒、青蒜叶
做法:1、把买回来新鲜的猪肝用冷水泡半个小时。
2、去掉肝上的白色筋再切成小薄片,尽量薄一点做出来会更好吃。
3、放到开水中焯一下,出血沫即可捞出。
4、放到容器里,加入盐、糖、料酒、淀粉、生姜蒜片、腌制15分钟。
5、准备好半个洋葱、青椒、红椒,然后切成小块备用。
6、锅内放油,油温7成热时放洋葱炒出香味。
7、接着放青椒红椒,煸炒至断生。
8、倒入腌制好的猪肝,几滴老抽生抽,少许白糖,2个干辣椒,一根青蒜苗,翻炒均匀(翻炒动作必须快,不然容易炒老)可以出锅了。