生活中有很多好吃的美食,在中国美食是数不尽的,就连老外都十分喜欢中国美食,有一种食材比较开胃,并且几乎是每道菜中都会加它,有红色的还有绿色的还有彩色的,加上土豆一起炒制更加美味,几分钟就可以出锅,十分的美味,想知道这是什么食物吗?
炒辣椒好吃有诀窍,加上土豆,几分钟就出锅,香辣爽口,一碗不够,这个食物就是好吃的辣椒,辣椒加上土豆一起切丝炒制,香辣爽口,土豆吃起来还有酸脆的味道加上辣椒的辣味十分的开胃,一碗米饭绝对不够,接下来就和小编我一起制作一份好吃的青辣椒炒土豆丝吧!
青辣椒炒土豆丝
By Rare食记
配料:
土豆 1个、青辣椒 1个、蒜 2瓣、醋 1勺、精盐 适量、花生油 适量、花椒 数粒
烹饪步骤:
1.准备好食材,先把土豆刨去皮,用刀切成细丝。
2.把擦好的土豆丝放入清水中,冲洗两三次,把土豆丝表面的淀粉冲去
3.把青辣椒清洗干净,再去蒂去籽,也切成细丝,同时把大蒜也去皮切切备用
4.热锅凉油,油温七成热地放入蒜末,少量花椒一起炒出香味
5.接着放入沥干水分的土豆丝,同时撒上适量的盐、醋快速翻炒均匀至略透明。
6.最后加入青辣椒丝,继续快速炒均匀,就可以出锅了
烹饪小贴士:
1.制作很简单,口味喜欢偏辣的,可以在里面多加一点辣椒,不喜欢就不用加了,还可以在里面加上其他自己喜欢吃的蔬菜;
2.土豆丝要切方口的,用流动水冲洗表面,不泡也不焯,既能保留营养又能让它脆口;
3.调味料跟土豆丝一起放,醋可以保持土豆丝的脆爽口感 ,还更易入味,整个过程大火快炒,这样味道更棒;
4.土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。
你喜欢吃青辣椒炒土豆丝吗?