别再吃麻辣香锅啦!香锅这么做,健康少油,唇齿留香!

旅游 小小锅美食 2022-09-03 06:37

原标题:别再吃麻辣香锅啦!香锅这么做,健康少油,唇齿留香!

青笋香锅

日常生活中经常看到和其他食材一起炒制的青笋,每一道菜都看起来非常美味,特别是这道香锅,让人垂涎三尺。

食材

· 150克莴笋

· 100克豆腐皮

· 80克蟹柳

· 70克火腿肠

· 45克鱿鱼须

· 各少许花椒、姜片、蒜末、葱段

· 12克豆瓣酱

· 15克火锅底料

· 鸡粉少许

· 3毫升料酒

· 6毫升生抽

· 8毫升辣椒油

· 食用油适量

做法

1 将去皮洗净的莴笋切段,改切片,再切条形。

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2 火腿肠切片,再切条形。

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3 洗好的豆腐皮划开,切粗丝。

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4 用油起锅,倒入花椒、姜片、蒜末、葱段,爆香。

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5 加入适量豆瓣酱,炒出香味,再倒入少许火锅底料,炒匀。

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6 注入适量清水,拌匀,放入洗净的鱿鱼须、蟹柳。

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7 倒入切好的火腿肠、豆腐皮,放入莴笋条,炒匀,用大火煮沸。

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8 盖上盖,用中小火煮约15分钟,至食材熟透。

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9 揭盖,加入少许鸡粉,淋入适量生抽、料酒、辣椒油,拌匀。

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10 转中火,再煮一小会,至汤汁入味。

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11 关火后盛出焖煮好的菜肴,装入碗中即可。

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