入秋,多吃这10道家常菜,滋补营养,顺应时节,安稳过秋!

旅游 圣剑一族 2022-09-04 02:54

原标题:入秋,多吃这10道家常菜,滋补营养,顺应时节,安稳过秋!

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

白斩鸡

食材:三黄鸡1只、葱姜适量、盐少许、料酒适量、生抽适量、香油适量、白糖适量,冰水一盆。

做法

1、将三黄鸡处理干净,葱姜切好备用;

2、把鸡放入锅中,倒入水没过鸡,放葱姜料酒,大火烧开,撇去浮沫,转小火煮5分钟,然后关火焖20分钟;

3、然后捞出鸡,放入冰水里浸泡冷却,最后再捞出来斩成块;

4、用鸡汤、生抽、白糖、葱姜调成酱汁,蘸着食用即可。

莲藕棒骨汤

食材:

棒骨600克,炖汤莲藕2节,生姜一块,香葱一根。

做法:

1.棒骨泡出血水洗净,莲藕切块,生姜切片。

2.锅中放清水,棒骨冷水下锅,放姜片,料酒,焯水捞出冲洗干净。

3.棒骨放电饭煲中,放姜片,莲藕,放盐,放足量清水,按浓汤键炖2小时。

4.时间到,放胡椒粉,撒上香葱即可美美享用啦!

香辣猪脚皮

?原料:猪脚650克,美人椒圈30克,小米椒圈、姜片、葱段各10克。

调料:剁椒酱30克,蚝油、辣鲜露、鸡粉、味精、香油、色拉油各适量。

做法:1、把猪脚治净并除去大骨后,投入沸水锅煮透,捞出来冲洗干净,然后放高压锅里待用。

2、锅里放色拉油烧热,投入姜片和葱段先炒香,下剁椒酱炒匀并掺清水烧开后,倒入高压锅。高压锅烧上汽后压5分钟,待其自然冷却才取出猪脚皮,随后切成片待用。

3、锅里放色拉油烧热,投入美人椒圈和小米椒圈先炒香,再放入猪脚皮翻炒,同时加蚝油、辣鲜露、鸡粉和味精调味,临起锅时淋入香油便好。

元宝红烧肉

?? 食材清单 ?

五花肉1块、鹌鹑蛋2斤、老抽1勺、生抽2勺、蚝油1勺、葱姜蒜适量、八角、桂皮、香叶

? 制作步骤 ?

1、先来起锅烧水,把鹌鹑蛋倒进来煮,盖上盖子煮5分钟,鹌鹑蛋比较小,是很容易熟的;

?2、煮熟后捞出来放入冷水中降温,剥壳后先放一旁备用;

?3、接着我们准备一块儿五花肉,一定要选择这种肥瘦相间的,做出来口感才会软软糯糯不油腻,我们先把五花肉改刀切块儿;

?4、然后摆入锅里面来,锅里什么都不用放,开火烧热就行,接着我们将肉皮紧贴锅底来回蹭,这样可以将猪毛烧掉,猪皮只要烧到微微起泡就可以拿出来了;

?5、接着锅里倒入凉水,五花肉也倒进来,再加料酒、姜片、葱结、花椒去腥,大火煮开后我们先撇去浮沫,接着继续煮8分钟,五花肉多煮一会儿可以煮出一些油脂,吃起来不会觉得腻口;

?6、煮好后捞出来再用清水洗一遍,把表面的浮沫全部清洗干净,接着控干水分;

?7、起锅热油,加一小把冰糖开小火炒出糖色,然后把五花肉加进来中小火快速翻炒,炒至上色后加八角、桂皮、香叶、葱姜蒜翻炒均匀;

?8、炒出香味儿后加1勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油,和刚好没过五花肉的开水,大火煮沸后我们就可以盖上锅盖了,接着转中小火慢炖30分钟;

?9、30分钟以后把鹌鹑蛋也倒进来煮,再来一勺盐和适量胡椒粉调个味儿,翻拌均匀后盖上盖子继续焖煮半个小时;

?10、半个小时后锅里的汤汁也收干了,五花肉的颜色也变得超级好看了,最后再撒点白芝麻和小葱花点缀,香喷喷的元宝红烧肉就做好了。

肝腰合炒

食材

猪肝200g 猪腰子1个 大葱1根 大蒜1个 泡椒几个 泡姜1小块 生姜1小片 干黑木耳1小把 料酒适量 花椒适量 花椒粉、辣椒粉适量,淀粉适量 油盐适量 生抽适量 青红椒适量 豆瓣酱适量

做法

1:猪肝用水冲干净后,泡在盐水里10分钟去血水然后切薄片,猪腰切花刀(让卖肉的帮忙切好)。

2:干黑木耳提前用冷水泡发洗干净撕小片,以上其它菜洗干净切末,切小段,切细丝备用。

3:猪肝和猪腰放在盆里,然后放入姜末,花椒粉,辣椒粉,盐,料酒,生抽和淀粉搅拌均匀腌制十分钟。

4:准备热锅放多一点油,大火待油八成热时,放入泡椒,泡姜,豆瓣酱,花椒和蒜片快速翻炒出香味。

5:放入猪肝和猪腰快速爆炒。

6:猪肝一变色,放入其它配菜,和木耳,再炒2分钟,放少量盐翻炒均匀即可出锅

咸菜炒牛肉

食材:牛肉250克,咸菜1/4颗,青红椒各一个,生抽15克,蚝油15克,花生油30克,淀粉10克(5克腌制牛肉,5克加少许清水跟蚝油调成淀粉水备用),姜丝适量

1.咸菜先用清水浸泡半个小时,再清洗干净。一定要记得浸泡哦,因为咸菜比较咸,用清水浸泡下可以减去大半咸味。

2.趁这个时候我们来把牛肉切成薄片。牛肉可以选择牛里脊,这块肉最嫩滑,厨房小白只要买对肉,用我这个方法炒出来的牛肉绝对嫩。哈哈,不懂挑选牛肉可以问下档主,告诉他要牛里脊,档主会告诉你的。

3.切好的牛肉加入姜丝,生抽,蚝油,淀粉搅拌下,再加入食用油10克再次搅拌均匀。食用油最后加是为了更好的锁住牛肉水份,这样炒出来的牛肉最嫩滑。记得腌制牛肉千万不要加盐,加了盐牛肉会出水,这样炒出来就很柴啦。

4.浸泡好的咸菜清洗干净后打斜刀切成薄片。再把青红椒切成小块,什么形状都可以,只要别太大块哈。

5.起锅热油,油要多一点点,油温8成热把腌制好的牛肉放下来快速翻炒,记得要快速翻炒哈,炒到牛肉变色马上铲出来装好备用。变色就铲出来这一点很重要哈。

6.炒完牛肉锅里的油不要倒掉,把咸菜放进来翻炒一下,闻到咸菜香味了就加入青红椒继续翻炒片刻。这个时候就可以把刚才炒好的牛肉倒回锅里,加入用5克淀粉,5克蚝油调出来的淀粉水,翻炒均匀就可以出锅啦。 这里淀粉要一点点加,不要一下子全倒进去。

小鸡炖蘑菇

准备食材:三黄鸡半只600克,干榛蘑30克,土豆宽粉条100克,大蒜2瓣,葱4段,姜3片,香菜2根,八角2个,味极鲜酱油3勺,老抽半勺,料酒1勺,盐1.5烧,植物油1大勺

制作过程:

第一步:鸡去鸡尖,剁成块,泡水洗净,控干水分备用;榛蘑用水泡软洗净;大蒜拍扁切末

第二步:炒锅放植物油,油温3成热,下葱段、姜片、八角,炒出香味

第三步:放入鸡块翻炒至鸡块变色,加料酒。继续翻炒至汤汁变是清澈,几乎全是油时,加入味极鲜酱油

第四步:加入没过鸡肉的开水,放入泡软洗净的榛蘑和干粉条,加老抽,改中火炖25分钟(中间翻动几次)

第五步:汤汁不太多,鸡肉软烂,放入蒜末,加盐调个味,放入少许香菜,即可关火装碗

香辣红烧肉

食材:五花肉480g、酱油、料酒、冰糖、葱姜蒜、豆豉10颗、干辣椒2个、桂皮1段、八角3个、草果1个、香叶2片

做法:

1、五花肉加姜片和料酒焯水,撇去浮沫。葱切段,姜蒜切片或切条,香料准备好。

2、五花肉改刀成块状备用。锅内放少许底油,加入葱姜蒜爆香。

3、转中小火,放入五花肉块翻炒。煸炒至五花肉块出油,颜色金黄。

4、加入剩余香料翻炒两分钟。加入酱油,料酒和冰糖翻炒上色之后加入沸水,加盖转中小火炖1个小时40分钟后开盖,转大火收汤至粘稠即可。

板栗烧排骨

食材:

排骨500克、板栗300克、姜片、葱头、八角、干红辣椒、花椒、香叶、生抽、老抽、料酒

做法:

1、排骨洗净,冷水下锅,加入姜、料酒,焯水2分钟,捞出过凉,控干水分;

2、生板栗去核去皮洗净备用;

3、锅内放油烧热,放入排骨,炒至排骨表面金黄微焦,放入香料煸炒至能闻到香料的香味;

4、把炒香的排骨和香料捞起,热油继续留在锅内,在热油里放几块冰糖,小火炒至冰糖溶化成焦糖色;

5、迅速倒入排骨和香料翻炒,均匀的裹上糖色,加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀;

6、加入没过排骨的开水,盖上盖子小火煮20分钟,加入板栗,小火再焖制20分钟,收汁即可。

酸辣藕丁

材料

莲藕250克,干红椒10颗,青椒半颗,红椒半颗,大蒜2瓣,生姜1片,大葱1小段

调味料:盐1/2小匙,生抽1大匙,白醋2大匙,砂糖1小匙

做法

1、将莲藕剖净表皮,先切成厚片,再切成条状,最后切成丁状。切好的藕丁浸泡在凉水内备用。

2、青红椒去籽,切成菱形块状。生姜,大蒜,葱段切成碎。

3、用剪刀将干红椒剪成段,用水洗净,沥干水备用。生抽+白醋+砂糖在碗内调匀成味汁。

4、锅内烧开一锅水,放入藕丁及盐煮至水开,捞起放入凉水中备用。

5、炒锅放入油,凉油加入葱、姜、蒜、干红椒段,炒出香味。

6、加入沥净水的藕丁,青红椒片,淋入调好的味汁。

7、用中火再翻炒1分钟,至藕丁入味即可。

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