冬天进补多吃肉,此肉跟土豆一起炖,我家每周吃一次,香到舔盘子

旅游 小其说情感 2022-09-05 10:49

原标题:冬天进补多吃肉,此肉跟土豆一起炖,我家每周吃一次,香到舔盘子

冬天进补多吃肉,这肉跟土豆一起炖,我家每周吃一次,香到舔盘子

食材:土豆2个、五花肉300克、大葱1段、桂皮1篇、八角1个、大蒜3个、姜1块、白芝麻适量、蚝油、酱油、料酒、冰糖、盐、食用油。

1、土豆洗净削皮,切成大丁,浸泡在水中(以免接触空气后,氧化变黑);大蒜切片,姜去皮切片,大葱切片。

2、将五花肉的猪毛处理干净,切成块,跟姜片一起冷水入锅,加入1汤匙料酒,开大火煮出浮沫,然后捞出沥干水。

3、热锅放少许油,放入大蒜、姜片、蒜片、桂皮和八角,炒出香味。

4、接着放入五花肉煸炒至表面变焦黄,放入3颗冰糖炒融化,让五花肉完全裹上色,再加入半汤匙蚝油、1汤匙酱油翻炒均匀。

5、加入3碗温水和料酒,开大火煮沸,转中小火慢炖15分钟。然后放入土豆,继续炖20分钟。

6、土豆和五花肉都炖好后,大火收汁,加盐调味,撒上芝麻即可开吃。

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