初春,我家最馋这道素菜,清肠助消化,比大鱼大肉还受欢迎

旅游 丹丹聊历史 2022-09-05 10:55

原标题:初春,我家最馋这道素菜,清肠助消化,比大鱼大肉还受欢迎

初春,我家最馋这道素菜,清肠助消化,比大鱼大肉还受欢迎虽然时差都差不多恢复正常了,但人还是懒懒的,所以三餐也都简单煮,卤锅肉再炒个什蔬,就是一餐,回老家吃了不少次的包肥餐(buffet) ,体重也增加不少,回来后就要稍为节制一点,还是多吃些蔬菜好,将多种蔬菜炒在一起,好吃也营养,直接当饭吃也行。

XO酱炒彩蔬

材料: 山药200g、杏鲍菇150g、木耳1朵、各色彩椒各半颗、洋葱1颗、毛豆60g、蒜3瓣(切末)

调味料:XO酱 1T、酱油、胡椒粉

做法:

1. 将材料都切成丁状,毛豆煮熟。

2. 锅中入油,炒香洋葱及蒜末。

3. 加入杏鲍菇、山药、木耳及水1/4杯一起煮熟。

4. 再加入彩椒及毛豆稍拌炒。

5. 加入xo酱调味,如果觉得咸味不够,可再加点盐或酱油。

6. 起锅前加点胡椒粉。

7. 即可盛盘上桌。

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