大厨教的几道私房家常菜,健康美味有营养,做给家人吃,很有面子

旅游 阿超历史通 2022-09-05 11:37

原标题:大厨教的几道私房家常菜,健康美味有营养,做给家人吃,很有面子

五花肉炖芸豆土豆

材料:五花肉适量;芸豆300g;大土豆1个;葱葁蒜适量;生抽酱油1汤勺;红烧汁1茶勺;料酒1茶勺;黄豆酱1茶勺;盐适量

做法

1、芸豆洗净段,土豆去皮切滚刀块,五花肉切块。葱葁蒜切碎备用。

2、炒锅里加入比平时炒菜的油多一点点,将土豆入锅煎到金黄色后加入芸豆,土豆和芸豆一起煸炒至芸豆表皮有点起皱后两种食材一起捞出。

3、锅中剩余一点油时加入五花肉煸炒到表面焦黄,如果此时有比较多的油就用勺子盛出部分油,否则菜肴会太油腻。

4、五花肉煸炒好后加入生抽、红烤汁、料酒和黄豆酱煸炒一下,加入芸豆和土豆炒均,加入葱和葁。

5、然后加入一半的水,再加入适量的盐中火闷煮10分钟待汤汁收到只剩1/4时加入蒜末炒均即可出锅。

盐煎鸡翅

食材:鸡中翅、盐、花生油、黑椒粉、孜然粉、辣椒粉适量

做法

1、鸡翅洗净,挤干水分,加盐拌匀,放冰箱内腌制六小时以上。

2、从冰箱取出鸡翅,用水冲洗干净,并挤干水分。

3、平底锅放少许油,逐只放入鸡翅,用慢火煎。

4、煎到一面开始变金黄时,加盖焖上2分钟。

5、另一面反过来,如法炮制。

6、上碟时可撒上黑椒粉或孜然粉或辣椒粉等调味。

麻辣孜然排骨

材料:排骨500g、青椒20g、黄剁椒15g、姜8g、蒜瓣15g、葱5g、八角2个、桂皮15g、香叶3g、干野山椒10g、盐3g、味精2g、米酒15ml、酱油3ml、白醋2ml、花椒油5ml、孜然粉3g、西红柿1个、熟芝麻

做法

1.姜蒜、黄剁椒、青椒辨别切末备用;

2.葱切成葱花;

3.排骨洗净,斩成寸段;

4.将排骨和姜片、八角、桂皮、香叶、干山椒一同放入高压锅中,加水没过排骨;

5.加盐、味精、料油、酱油、少量白醋盖上锅盖,上汽15分钟便可;

6.将卤煮好的排骨挑出待用;

7.西红柿一个削下皮卷成一朵花摆在盘边;

8.炒锅热油,七成热时下入挑出的排骨略炸捞出沥油;

9.原锅留少量油,小火炬葱、姜、蒜、剁椒、青椒末放入炒香;

10.倒入排骨一同翻炒平均

凉拌芝麻菠菜

材料:菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻

做法:

1、起锅加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,捞出花椒。

2、接着将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉放在碗中,倒入烧热的香油。

3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀,调成味汁。

4、锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐,放入菠菜汆烫3分钟。

5、汆烫好的菠菜捞出冲凉,挤干水分,加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。

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