大鱼大肉都不如它,老婆每周做2次,孩子最喜欢,补钙增强抗病力

旅游 小小锅美食 2022-09-05 11:40

原标题:大鱼大肉都不如它,老婆每周做2次,孩子最喜欢,补钙增强抗病力

一直就很喜欢吃豆制品,家里总是换着花样端上餐桌,但最近却迷上了千叶豆腐,这种看着与普通豆腐没有两样的千叶豆腐,口感比起豆腐来更有的Q劲和爽脆,且它具有超强的汤汁吸收能力,再与其它配菜一起炖煮时非常容易入味,且它更定型不易碎,吃起来也更有嚼劲,虽说这千叶豆腐是素食,但做好了吃起来还蛮又肉味的。

千页豆腐的做法多种多样,它既可单独成菜,又可与其它食材一起搭配烹饪,都很不错。今天就加入香菇一起炒,香菇素有“山珍”之誉,营养风味,味道鲜美,吃起来肉肉的感觉也很招人喜欢,常吃香菇能提高人体的免疫力,预防感冒。这道素炒菜我一点肉都没放,只加了少许蚝油来提鲜,但无肉也喷香,炒好后特别鲜美特别下饭,吃起来比大鱼大肉还爽,也没负担,很值得一试哟。

【香菇炒千叶豆腐】原料:香菇1盘千叶豆腐1块生抽1勺蚝油2勺小葱1根油盐适量制作:1.准备好原材料;

2.热锅凉油,放入香菇片进去翻炒;

3.翻炒几下后加入千叶豆腐片进去翻炒;

4.加入适量的生抽翻炒上色;

5.再加入少许水煮上一分钟;

6.加入适量的蚝油继续煮;

7.加入盐调味,翻炒均匀后大火收汁即可;

小贴士:1.先煸炒香菇,激发其鲜味,再加入千叶豆腐块一起炒;2.加入少许水炖煮一分钟,加入生抽翻炒上色,蚝油增鲜。

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