今天早上起床，风呼呼再吹，瞬间感觉冷了好多，赶紧穿了件外套，平时我们家也有煲糖水的习惯，冬季干燥做的就更多了，天气冷，煲一锅糖水，喝下去一碗全身暖呼呼的，特别舒服，今天就用三中水果，主要是山楂、雪梨、苹果，炖一锅酸酸甜甜的，特别好喝，加入山楂，颜色还有点粉粉，很好看。
虽然这道糖水很简单，但是作用可不一般，陈梗末搭配雪梨，具有润肺止咳，清热降噪的作用，苹果也是被认为是营养比较丰富的水果，可以滋润皮肤。山楂能够清肠胃促消化，而且维生素C的含量很丰富。
食材：苹果1个，陈梗末6克，雪梨1个，山楂适量，冰糖适量
把苹果和雪梨去皮之后，切除内核，切成小块备用，如果怕氧化，可以放在盐水里。然后将山楂对半切开，挖出内核，把处理好的苹果，雪梨，山楂都放在砂锅里，锅里加入足量的清水，把砂锅盖上盖，大火煮开之后，转成小火继续煮10分钟。
最后放入陈梗末，陈梗末具有润肺止咳的作用，这样美味又简单的糖水基本上做成了，口感酸酸甜甜的，小朋友们也比较喜欢喝，冬季记得经常给家人做哦！