孩子们盼望了许久,今天终于来到了中秋佳节。中秋节这一天的天气风和日丽,28度的气温不冷也不热,孩子在家与家人吃完团圆饭后还要和小伙伴出去打篮球,放假在家也不忘记锻炼长个子。想减肥的小伙伴可不能忘记自己的计划哦,月饼虽然很好吃,但是不能吃多,趁着假期在家的日子多吃些燃脂菜,高效燃脂瘦出好身材,开学你就是班里最苗条的那一个!
今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉,汁香味浓,爽口滑嫩,好吃不贵,来看看吧!
东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋,猪里脊是猪身上比较特殊的部位,猪里脊肉分为外脊和里脊,是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质,其中大多数为优质蛋白,可以提供孩子身体发育所需要的营养。
猪里脊中含有丰富的铁元素,孩子如果平时生活中经常吃,能有效帮助自身造血,产生更多的红细胞,避免缺铁性贫血的发生,有效维持身体健康,让孩子在发育的同时健康成长。
9月真是个令人着迷的月份,9月的好天气多,节日也多,孩子们在这一个月心情都开朗活泼了不少,接下来的日子一起加油努力吧!