对于生活在海边的孩子，相信大家都吃过一种食物，就是海鲜粥，因为海边海产品丰富，许多食物都和海鲜有关，今天就简单给大家介绍一下海鲜粥的做法和功效。
海鲜粥的做法
材料：青虾、海参、虾仁、干贝、大米、盐
做法：将青虾、海参、虾仁、干贝这些食材全部清理干净后与大米同煮成粥，最后放入盐和调味料调味即可。
注意：海鲜粥里的食材不是固定的，你可以根据自己的口味和需求进行增减。
海鲜粥有哪些功效和作用
1、增强体质
海鲜粥中有大量的营养物质元素，能够强身健体，提高身体免疫力。
2、补中益气
海鲜粥中食材丰富，营养物质充足，因此对于人体有很好的滋补作用，适合于体弱多病的群体食用。
海鲜粥的食用禁忌有哪些
1、对海鲜过敏的人群忌食;
2、痛风病人忌食。
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