南瓜蒸黄米肉片,可口滋补,美味又营养

旅游 豆宝育儿记 2022-09-06 09:44

原标题:南瓜蒸黄米肉片,可口滋补,美味又营养

南瓜蒸黄米肉片

南瓜软糯香甜,黄米营养丰富,配上五花肉的酥香,荤素搭配正好,口感不甜不腻,非常清香的一道菜品!

黄米有很丰富的营养,富含蛋白质,碳水化合物,胡萝卜素和脂肪、糖类,同时又有一定的药用价值,可益肾、除热、解毒等功效,对女人,小孩,老年人和身体虚弱者是很好的补品食材。

五花肉切成薄片。

南瓜切成1厘米左右,长方形状。

当然你可切成更创意、漂亮的形状。

小葱切碎末。

把五花肉片装在碗里,放适量的食盐,老抽,蚝油,淀粉,葱花,搅拌均匀。

腌制二十分钟左右,让肉片入味。

拿一片南瓜,放上腌好的肉片,小黄米,上面再放一块南瓜片。

装好盘,准备蒸了。

放入蒸锅里,大火蒸半个钟头左右,即可出锅。

味道香甜、软糯、肉酥,十分可口!

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