四月宁可不吃肉,此种食材也要吃,3块钱一斤,营养美味比肉还香

旅游 黑暗游戏解说员 2022-09-06 09:46

原标题:四月宁可不吃肉,此种食材也要吃,3块钱一斤,营养美味比肉还香

四月宁可不吃肉,也要吃点它,3块钱一斤,营养又美味,比肉还香

已经到了三月的倒计时了,大家是不是期盼着四月的到来呢?四月,气温就更高了,天气变好,整个人都舒服了起来,还可以多穿一些好看的衣服。进入四月份,很多种食材就不得不吃了,多给家人吃还是有好处的。

豆腐这种食材相信大家一定都吃过,味道还是挺不错的,虽然有一部分朋友不太喜欢,但是我觉得还是挺好吃的,我们全家也都爱,经常隔三差五的做一次。豆腐我们这市场上就有卖的,3块钱一斤,买了一大块才五块多,特别实惠。

四月宁可不吃肉,也得吃点豆腐,营养价值很高的,里面含有各种各样的营养物质,素有“植物肉”之美称,还有清洁肠胃的作用,对骨骼的生长也很有益处,多给家里的孩子吃也是非常不错的。

看到这里是不是已经对豆腐产生了浓厚的兴趣了呢?下面的时间给大家介绍一种家常豆腐的做法,做出来的豆腐美味下饭,鲜香无比,让人一次能多吃两碗米饭。四月宁可不吃肉,也要吃点它,3块钱一斤,营养又美味,比肉还香。

【家常豆腐】

需要材料:豆腐、木耳、胡萝卜、青椒、姜、盐、白砂糖、水淀粉、胡椒粉、豆瓣酱

方法步骤

步骤一:豆腐切成小块,木耳放到水里泡发,泡好以后撕成小块。胡萝卜和青椒都洗干净,然后切成菱形块。姜切成末。

步骤二:锅中放食用油,油热后把豆腐放进去开始煎,煎到两面金黄微焦的时候盛出来。

步骤三:取适量豆瓣酱放入锅中开始炒,炒出红油,接着把姜末放进去炒香。

步骤四:炒香之后加上胡萝卜、青椒以及木耳继续炒制片刻,然后把豆腐放进去,加上适量的盐和白砂糖,搅拌均匀。

步骤五:然后倒上少许清水煮3分钟左右,最后倒入水淀粉勾芡,再撒上胡椒粉,开大火收汁。

这样我们的家常豆腐就做好了,这样做出来的豆腐味道非常入味,口感特别棒。这道家常菜特别下饭,每次都能多吃几大碗米饭,在没有胃口的时候做上一顿,那真的太棒了。进入四月份之后,大家记得多吃一些豆腐,让自己和家人们的身体更加健康。

小贴士:

最后加清水煮的时候不需要放太多水,小半碗就可以。

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