天冷多吃高钙菜，营养美味吃着香，孩子蹭蹭长，变成大高个

原标题：天冷多吃高钙菜，营养美味吃着香，孩子蹭蹭长，变成大高个

冬季进补吃“钙菜”，营养美味吃着香，孩子蹭蹭长，贵也要吃，全家老少都受益!比如说酱烧排骨，是一道非常美味的菜肴，主要是由排骨、豆豉酱烧而成，是许多人都非常爱吃的，冬季进补常吃有利补充钙质，孩子蹭蹭长，老人骨骼更强壮!

排骨中含有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，常吃对老人孩子的骨骼健康非常有好处，而且女人常吃还有一定的美容养颜功效，让皮肤更加光滑细腻，40岁之后要常吃到60岁也不显老。

2.酱烧猪蹄，同样是一道美味颜值高的菜肴，鲜香软糯，爽口滑嫩，主要由猪蹄，和酱油、盐、花椒等配料烧制而成，色泽艳丽，看着就想吃一口。

很高兴跟大家分享那么多，相信大家也因此学会了很多，了解了很多，祝愿大家都有个健康的身体以及幸福的生活。