天凉了,适合吃它,“八宝菜”这样做绝对美味又营养

旅游 搞笑的二姐 2022-09-06 09:49

原标题:天凉了,适合吃它,“八宝菜”这样做绝对美味又营养

大家好!我是阿根,每天和大家分享家常美食,今天我要分享的是“八宝菜”。

现在已是深秋,天气渐渐地凉了,“八宝菜”在这段时间里吃是很适合的。“八宝菜”流传至今算的上是历史悠久了,古人将这道菜寓意为吉庆祥和,期盼八方来福。正宗的“八宝菜”需有八种食材组合,而且要讲究色彩的搭配及营养组合,所以大家都很喜爱。今天我分享的这道“八宝菜”也正是如此,既好吃又营养,接下来我就给大家详细介绍一下。

1、把芹菜去掉部分叶然后切成段、鸡腿菇切成细条、胡萝卜切成丝、油炸豆腐切成条、雪菜去叶纵向切条、干红辣椒横向对半切、猪瘦肉切条、蒜切粒(这里主食材共为8种,具体配比可以参照下图);

2、锅里加入约2升水,然后把调咸淡、大火烧开、芹菜下锅,约过10秒时间把芹菜捞起备用,把锅中的水留着。

3、接着把鸡腿菇和胡萝卜下锅焯水,过3分钟后捞起待用,锅里的水留着。

4、油炸豆腐条下锅,均匀焯水后立即捞起。

5、起锅烧油,当油烧开后将雪菜、猪肉、辣椒、蒜子同时下锅,需要大火炒3分钟左右。

6、焯过水后的胡萝卜、油炸豆腐,鸡腿菇等一起下锅翻炒。

7、加入适量料酒、鸡精、盐,按个人喜好调整口味。

8、焯水后的芹菜下锅,翻炒几秒后这道菜即可出锅。

9、出锅装碗,这道菜就完成了。

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