强烈推荐一款,清淡去火,止咳又润肺,既营养又美味的大众菜

旅游 历史奇闻说 2022-09-06 10:02

原标题:强烈推荐一款,清淡去火,止咳又润肺,既营养又美味的大众菜

以前看大头儿子和小头爸爸的时候就一直觉得围裙妈妈很伟大,终于自己也成了“围裙妈妈”。自从结婚之后,我可就真的练就了上得厅堂下得厨房的女人,把孩子照顾得健健康康的,还能研究很多美食,人生的乐趣真的不过如此吧。看着孩子们红扑扑的小脸蛋,我真的打心底里开心,由内而外的幸福感迸发出来。我是围裙妈妈,我们可以一起研究各种美食,后台的私信我都看得到哦。

【洋芋粑粑炒腊肉】

今天我跟女儿说给她做洋芋粑粑炒腊肉,这个小家伙吵着说她不要吃粑粑,笑死我了。洋芋粑粑炒腊肉除了名字有点怪怪的,其实营养价值非常高而且很好吃。

腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。

食材:

洋芋半斤,瘦肉半斤

做法:

1.瘦肉清洗干净,切片,倒入盐少许,料酒腌制一下

2.洋芋清洗干净,切片备用。大蒜生姜清洗干净去皮剁碎。

3.热锅下油,放入姜蒜爆香,再倒入肉片大火快速翻炒均匀。

4.肉片炒至变色就倒入一勺生抽,翻炒上色后即可倒入香菇,继续翻炒。

5.大火继续翻炒,炒的过程中鲜菇会出水,待炒至汁收得差不多时就可以加入适量盐,翻炒均匀即可出锅装盘,撒上葱花。

围裙妈妈温馨提示:

时间允许的腌制15分钟左右,赶时间的腌制几分钟也可以

因为腌肉有放少许盐,如果怕控制不好,可以先试试再决定要加多少。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐