这种鱼不起眼,营养高过草鱼,8元一斤很少人吃,这种做法最香

旅游 高能笑话菌 2022-09-06 10:56

原标题:这种鱼不起眼,营养高过草鱼,8元一斤很少人吃,这种做法最香

糖醋酥鲫鱼

By宁小麦96

配料:

鲫鱼1000克、料酒2大匙、葱适量、姜适量、白糖40克、醋60克、精盐适量、老抽2大匙、生抽2大匙、花生油适量

烹饪步骤:

1.鲫鱼去鳞去内脏收拾干净,鱼腹里面的黑膜也要去除干净。

2.加入料酒和盐腌制1小时。

3.锅中多放点油,放入鲫鱼煎。煎之前要用厨纸把鱼身上的水分吸干,否则会迸溅油花。

4.煎到两面金黄色。要把鱼煎黄煎透。

5.煎好的鱼放入电压力锅中,加入葱、姜、盐、料酒、白糖、醋、酱油,再加入清水,到食材的2/3处就可以了,不用没过来。

6.压力锅都有煮鱼键,我都是选择煮粥键,煮的更烂一些。

7.砂锅下面铺上一层葱段。

8.放上煮好的鲫鱼和汤汁,开火把汁收浓即可。

9.放入保鲜盒冰箱保存。凉着更好吃。

烹饪小贴士:

1、新鲜的鲫鱼,其眼睛是凸的,而那些不新鲜的鲫鱼的眼睛却是凹的,这样的鲫鱼不便购买。2、新鲜鲫鱼的眼球黑白分明,不新鲜的鲫鱼眼球浑浊,看起来黑白不分,建议不要购买。3、体型过大的鲫鱼不要购买,不容易煮熟,还有就是全身发黑的鲫鱼也不宜选购。4、对于那些体肥、颜色暗沉的鲫鱼要小心谨慎,选购时尽量选择身体扁平、色泽偏白的,这样的鲫鱼肉质鲜嫩、色泽味美。

你喜欢吃什么鱼呢?

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