好多人嫌弃猪脆骨坚硬无比,而且没有什么味道,其实猪身上这个部位含有丰富的蛋白质和维生素,还含有大量的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白等,可为人体提供充足的钙质,男女多吃好,从而减少骨折的机率,推迟骨质疏松的发生。
这种做法最入味,趁热吃如同香辣的烧烤,但比烧烤更健康,味道香浓,口感鲜美,零吃下酒皆宜。
【红烧香辣猪脆骨】准备500克猪脆骨,剁成比较小的块状,在开水锅中焯5分钟,捞出后在流水下冲洗干净沥干水。
准备的佐料。生姜切丝,蒜头剥粒,干辣椒随意,如果喜欢辣的多放些,用剪子剪成长条状。
热锅凉油,下入姜丝蒜粒干辣椒段爆出香辣味道,下入猪脆骨大火爆炒,洒1勺料酒炒匀。
加入适量盐、老抽和没过食材的清水,大火煮开,转中小火焖。
焖20分钟,揭盖后加入适量生抽和少许白胡椒粉,拌匀后继续焖煮(尝一下,如果觉得焖得不够烂继续加水焖)。
焖至锅内汁水粘稠,撒入适量孜然粉拌匀,装盘后撒上熟的白芝麻和葱花即可。