关于孩子的饮食，由于刚为人父母的原因，有些孩子的饮食没有考虑好，很可能会加剧孩子挑食的情况。如果父母斥责孩子挑食，只会让孩子更厌食。然而，如果我们做既好看又有营养的美味食物，孩子们就会被营养食物所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮。
花生是人们生活中常见的东西。吃花生营养价值丰富。以前，有些人在家吃不起，所以他们会在家种花生，把花生视为一种非常好的食物。 今天，我为您推荐一道营养丰富的菜是：花生炖猪蹄， 猪蹄富含胶原蛋白和弹性蛋白，不仅营养丰富，还能提高人体皮肤组织细胞的储水功能，还可以美容。加了一些花生，特别脆好吃。
这道营养丰富的菜肴是由猪蹄、花生、生姜、蒜瓣、大葱、大葱、八角、肉桂、草果、干红辣椒、胡椒、茴香、盐、料酒、酱油、酱油、雕花酒、冰糖等配料和调料制成的。 我为您讲解孩子吃猪蹄有什么好处！ 孩子经常吃猪蹄，可以减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞衰老，使皮肤有光泽，柔软细腻。 花生富含维生素B2。多吃花生有助于防治唇裂、眼睛红肿发痒、脂溢性皮炎等疾病。此外，花生中含有的维生素E和锌不仅能增强记忆、抗衰老、延缓大脑功能衰退，还能滋润皮肤 。
我将为大家分享这道营养美食的做法，
第一步:将猪蹄洗净放入锅中，加入清水，撒上花椒，将生姜大松放入锅中煮，然后倒入料酒，继续煮5分钟。用温水洗去浮沫，用刀刮去猪皮上的污垢和残毛，再洗一遍控水备用。
第二步:将蒜瓣去皮，剩余的生姜切成厚片，大葱切成段，大葱分成两半。调料稍微洗一下，用刀背把草果敲碎；花生用清水洗净备用。
第三步:将煎锅加热并上油。油温升后，将葱、姜、蒜翻炒，将炖好的香料放入锅中小火翻炒。将猪蹄放入锅中，将炉子调至中火，翻炒5分钟左右，直至猪蹄皮收缩，微烫。
第四步:倒入花雕酒翻炒，保存酱油和酱油，撒上冰糖翻炒至颜色均匀。沿着锅的边缘倒入适量的开水，用大火煮沸。把锅里的食材和汤一起倒进高压锅里，把洗好的花生倒进锅里。
第五步:盖上盖子，在炉子上做饭。高压锅限压阀稳定排汽后，转小火，继续煮15分钟，熄火。当压力显示阀下降到原始位置时，打开盖子，尝一尝味道，并酌情添加盐。