美味与营养兼备:黄瓜土豆丁,醋泡黑豆,葱爆肉

旅游 幽默笑课堂 2022-09-06 10:35

原标题:美味与营养兼备:黄瓜土豆丁,醋泡黑豆,葱爆肉

黄瓜土豆丁

制作方法

第一步:准备食材。土豆(中等大小)2个、黄瓜2根、干辣椒适量、葱姜蒜适量。

第二步:把土豆切成1厘米大小的丁、黄瓜切丁、干辣椒剪成段、葱姜蒜切末备用。

第三步:取一个大碗,依次放入2勺生抽、半勺老抽、1勺白糖、少许盐、少许鸡精、2勺玉米淀粉、半碗清水,然后搅拌均匀,调成碗汁备用。

第四步:锅中倒入适量的油烧热,然后把土豆丁放入锅中,炸至土豆表面微黄、成熟时控油捞出。

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第五步:锅中留少许底油,然后放入葱姜蒜末、干辣椒煸炒出香味。

第六步:把炸好的土豆丁、黄瓜丁放入锅中,快速翻炒均匀。

第七步:把碗汁倒入锅中,快速翻炒均匀,待汤汁烧开即可关火。

第八步:盛出开动吧。

醋泡黑豆

食材:黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙

做法:1)黑豆先挑选出不好的颗粒。

2)清洗干净。3)炒锅烧热,放入黑豆。

4)小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。

5)炒好的黑豆盛出,晾凉。

6)把晾凉的黑豆放入杯中。7)倒入陈醋。

8)用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。

9)取出浸泡好的黑豆。10)放入蜂蜜拌匀,再封好如冰箱冷藏1天即可食用。

葱爆肉

准备食材:花肉,大葱,淀粉,五香粉,姜,生抽,盐,鸡精,耗油

1.先把五花肉洗干净切成片,加适量的五香粉和淀粉,清水抓捏一下,大葱洗干净切成斜段备用,姜切末备用

2.锅烧热油,把五花肉倒进去煸炒,下姜丝爆香,把备好的大葱段倒进锅里翻炒均匀,然后加适量的盐和生抽,耗油调味,起锅的时候,加点鸡精调味,翻炒均匀即可。

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