简单的烹饪，不需要太多的调味品，腊肉配上营养的豆腐，通过高温的油就能做出一道美味；
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：腊肉烩豆腐
这是一道老少皆宜的家常菜，简单的做法，营养丰富，孩子经常吃可以长个子；
这道营养菜是由腊肉，豆腐，蚝油，白糖，盐，胡椒粉，葱等食材和调料搭配而成。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃腊肉有什么好处！
有不少的营养物质的，蛋白质、碳水化合物、饱和脂肪酸等含量也是很丰富的，科学制作与合理食用腊肉，既是美味的下饭菜，又能补充蛋白质等营养物质。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃豆腐还有什么好处！
含钙和蛋白质特别高，对宝宝的营养摄入很有益处。豆腐对宝妈也具有摄入蛋白质而让自己肌肤更靓丽的作用；
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：腊肉放入锅中，大火煮捞出稍冷却后，切片备用。豆腐切块，放入煎锅中，用中火双面煎成金黄色。青葱洗净切成段。
第二步：煎锅中倒油，放入香葱爆香，然后倒入腊肉，豆腐，调入蚝油，白糖，盐和胡椒粉翻炒均匀后，倒入水盖上锅盖，用中火炖，带开盖子，淋入水淀粉搅均即可。
