菜谱:红烧小黄花鱼,酱焖茄盒,韭薹炒猪心,蒜苔炒肉末

旅游 阿超历史通 2022-09-15 11:46

原标题:菜谱:红烧小黄花鱼,酱焖茄盒,韭薹炒猪心,蒜苔炒肉末

红烧小黄花鱼

用料: 黄花鱼 500克、鸡蛋 一枚、油盐酱糖、姜葱蒜;

做法

1.将小黄花鱼洗净,去头去鳞去肠子,晾去滴水;

2.打好鸡蛋,锅中倒入油,油热后用小火,将黄花鱼裹上鸡蛋放入油锅炸至变黄;

3.全部炸完后将鱼倒入锅中(不要翻炒)放入蒜、糖、酱油、盐,啤酒和适量水(加水至与鱼平,不要末过鱼)盖锅煮5到8分钟至快没水。加入葱起锅;

酱焖茄盒

食材:长茄子1个、猪肉200g、油适量、盐适量、鸡蛋1个、白糖2g、生抽2g、豆瓣酱1大勺、姜2g、香葱5g、面粉适量、水淀粉适量、花椒粉2g

做法:

1)准备原料

2)把长茄子洗净切片,两片之间连着一点不要切断,葱姜洗净切末

3)猪肉切末,加葱姜、鸡蛋青、香油、胡椒粉、盐拌均匀

4)面粉里加蛋黄,水调成糊湖状,把肉末塞进茄子里,在面糊里裹均匀

5)热锅凉油,下茄盒,炸到金黄色捞起

6)锅里留底油, 下豆瓣酱翻炒出红油,加少许白糖,加生抽、花椒粉、开水煮开;

7)下茄盒翻炒均匀焖一会入味,加水淀粉,撒上香葱末翻炒均匀即可。

韭薹炒猪心

原料

新鲜猪心1个、韭菜薹100克、泡椒末20克、豆瓣酱10克、泡姜末8克、姜片、蒜片、花椒、盐、料酒、酱油、味精、生粉、菜油各适量

制作

1.把猪心切成两半,在用清水漂洗净血水后,开成片并切成丝。另把韭菜薹切成节。

2.将猪心丝纳碗,加盐、料酒、泡椒末、泡姜末和生粉,抓匀腌渍待用。

3.净锅放菜油,烧至五成热时,投入姜片、蒜片和花椒先炝香,再倒入猪心丝快速炒至断生,加入豆瓣酱、盐、味精和少许的酱油翻炒匀以后,倒入韭菜薹炒至断生便可装盘。

蒜苔炒肉末

食材:蒜苔、肉末、豆瓣酱、辣豆豉、生抽、糖、五花肉、油、料酒、姜片等。

做法:

1、蒜苔洗净,沥干水份,再将蒜苔切成小粒。

2、肉切块,加油,料酒,姜片,绞成肉末。

3、锅烧肉放入油,下肉末炒散,炒变色,加豆瓣酱和豆豉。

4、炒出红油,下蒜末进行翻炒,加少许生抽调味。

5、一点糖提鲜,翻炒片刻即可出锅,蒜苔肉末就做好啦。

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