大家喜欢吃芋头吗，现在正是吃芋头的季节，每年的这个时候，小编都要买些芋头回来食用，好吃美味，价格还比较便宜，芋头的吃法很多，蒸，炒，炖，煮等等做法，虽然烹饪的手法不一样，口感却非常的美味，今天呢，用芋头和它一起炖，好吃美味，口感细腻。芋头和它一起炖，被喊为“天然泻药”，口臭不来找，小肚子不见了。
芋头炖南瓜，这道美食大家吃过吗，餐桌上的家常菜，营养丰富，南瓜和芋头都很常见，口感很软糯美味，这两种食材一起吃，营养价值还升高了，做法还简单快速，一起看看吧，鲜嫩可口，美味极了。
南瓜炖芋头，做法很简单，我们先把食材备好，南瓜一块，芋头一个，牛奶适量，先把南瓜洗洗干净，切成块状，再把芋头洗洗干净，切成块状。 锅中倒上适量的清水，将芋头和南瓜放锅中，大火炖上10分钟左右，转中小火再炖10分钟这样，出锅前的2分钟，将牛奶倒入锅中，大家不妨试试呢。
南瓜，芋头两种食材的搭配，食用后饱腹感比较强，自身都含有丰富的粗纤维，食用后能够促进身体的新陈代谢，有着减肥瘦身的效果，还能排出粪便，体内的毒素排出干净，很适合一些减肥瘦身的人，芋头还是碱性的食物，食用后能够改善身体的酸碱平衡，常吃的话，还能起到美容养颜的效果，而且还能缓解口臭，常吃大肚腩变小了，这两种食材炖汤，营养美味，对身体有着极大的好吃。
