玉米面的新吃法,开水一烫,筷子一搅,松软咸香,营养又健康

旅游 婉儿说味 2022-09-16 11:11

原标题:玉米面的新吃法,开水一烫,筷子一搅,松软咸香,营养又健康

玉米的营养成分比较丰富,是人们餐桌上必不可少的主食,把它加工成玉米面就能做出更多的美食,营养又健康,今天小玲就用玉米面做一道营养早餐,方法简单,15分钟就做好全家人的早餐,一起来看看我是怎么做的吧

所需食材:300克细玉米面、300毫升的开水、4颗鸡蛋、4克酵母粉、适量小葱末、适量胡萝卜丁、200克普通面粉

【详细步骤】

步骤一:首先大碗中倒入300克的细玉米面,用300毫升的开水烫面,搅拌成颗粒状,放置温热备用

步骤二:空碗中打入4颗鸡蛋,把蛋黄捞出来,放入玉米面的盆中,搅拌均匀备用

步骤三:蛋清的碗中倒入4克的酵母粉,搅拌均匀备用,玉米面的碗中倒入200克的面粉,搅拌均匀,用蛋清和面,一边倒一边搅拌,搅拌成黏稠的面糊状就可以了,盖上保鲜膜,放到冰箱里冷藏发酵一个晚上,早上直接用很方便

步骤四:第二天早晨把面糊从冰箱里取出来,放入一勺的盐,接下来我们把洗好的胡萝卜切成小丁,倒入面糊盆中,小葱切成小葱末,也倒入面糊盆中,搅拌均匀,排气,我们用勺子将面糊装入裱花袋中,裱花袋尖角处剪个小口

步骤五:电饼铛开小火刷少许的油挤入面糊,烙至底部微黄定形翻个面,烙至另一面微黄再翻个面,用铲子按压快速回弹两面金黄时就可以出锅啦

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