黄桃烤排骨
By 倚兰听海
配料:
黄桃 1个、排骨 300克、生抽 2克、蚝油 3克、淀粉 3克、百里香 2克
烹饪步骤:
1.排骨洗净控干水分备用。
2.排骨加入生抽、盐、蚝油、百里香用手抓均匀。
3.黄桃用刀将皮去除洗净,再用刀切块。
4.将腌好的排骨放入碗中,每放一块排骨就放入一块黄桃。
5.用锡纸将碗盖上,放入预热好的烤箱中200度40分钟。
烹饪小贴士:
黄桃的营养十分丰富,它的主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。1、“望”观察:以果个大,形状端正,色泽新鲜漂亮为好,有硬斑、破皮、虫蛀者较次。 2、“闻”尝味:以汁多、味甜、酸少、香浓为上等。 3、“问”手摸:手感过硬的一般是尚未熟的,过软的为过熟桃,肉质极易下陷的已腐烂变质。 4、“切”剥皮:以皮薄易剥,肉色白净,粗纤维少,肉质柔软为佳。
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