天热不爱吃馒头,试做这面食,出锅老公连吃5个,边吃边说香

旅游 历史奇闻说 2022-09-16 10:28

原标题:天热不爱吃馒头,试做这面食,出锅老公连吃5个,边吃边说香

天热不爱吃馒头,试做这面食,出锅老公连吃5个,边吃边说香!三伏天是一年中最热的一段时间,老公因为天热吃饭也没了胃口,吃饭时连平常经常吃的馒头也不爱吃了,只想喝些汤,吃些凉拌菜,导致体重都轻了不少,本来就瘦的老公更瘦了,真怕他体质变差,容易生病呢。那就换些花样做些蒸包吃吧。

家里正巧有公公送来的一捆自己种的小青菜,就用它做馅吧。天热好发面,用了不到一个小时面就发好了,发面的功夫正好准备馅,从和面到蒸好包子一共只用了一个半小时,两笼香喷喷的包子就出锅了。薄皮大馅,清香营养,出锅老公连吃了5个,边吃边说香,还说好长时间没有吃过这样的包子了。包子用青菜包的,不油腻易消化,正适合天热没胃口的时候吃。您若因为天热不爱吃馒头,也来试试蒸这包子吃吧,可以促进食欲哦。

【小白菜鸡蛋蒸包】

【用料】:

面粉500克,小白菜300克,鸡蛋3个,酵母5克,油6勺,生抽2勺,五香粉1克,盐4克

【做法】:

第一步,先用温水将酵母化开,倒入面包机桶中,加入面粉和成光滑的面团,盖上盖子等待发酵,如果家里没有面包机,那就辛苦些用手揉成面团是一样的;

第二步,把小白菜外面的老叶和根部去掉,洗干净后放入烧开水的锅中汆烫变色后捞出过凉水;

第三步,将小白菜捞出,用手挤干多余的水分备用;

第四步,鸡蛋在碗中打散,加少许水搅匀调成蛋液,锅中倒入2勺油,将蛋液倒入,边炒边用筷子搅成小块,等全部凝固后倒在碗中晾凉;

第五步,把小白菜放在案板上剁碎;

第六步,小白菜碎和鸡蛋块一起倒入大盆中,倒入剩余的油、生抽、盐和五香粉拌匀调成馅料;

第七步,发酵好的面团取出揉揉排气,先搓成长条,再切成大点的剂子,将剂子按压平擀成中间厚边缘薄的面皮;

第八步,取一个面皮放上合适的馅料,包成包子,依次包好所有的,摆放在蒸屉上,中间间隔开足够的空隙,再醒10分钟;

第九步,将蒸屉放在烧开水的锅中,大火蒸15分钟,不开盖再焖2分钟即可

【小贴士】:

汆烫小白菜可以去掉它的青涩味;

夏天发面用的时间短,酵母用量也少,冬天可以加大酵母用量,增加发酵时间;

蛋液中加入水,可以使炒出的鸡蛋更鲜嫩;

包子包好后要醒一会儿再蒸;蒸好后也要再焖一会儿再开盖,防止出现回缩。

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