办法总比困难多,吃不了生冷食物的人这样吃苹果,绵密细腻口感好

旅游 小洋说育儿 2022-09-16 10:14

原标题:办法总比困难多,吃不了生冷食物的人这样吃苹果,绵密细腻口感好

说起我们这里的地理位置,真的有点尴尬,对于广东、海南来说,我们这里可以说是没有暖气的北方,对于山东、京津冀以北而言,我们是没有暖气的南方,我们这里的冬天他们都不太喜欢。虽然我们也觉得寒冷,但还是喜欢四季分明的家乡,天寒地冻时的生活中有许多不便,总有办法解决。比如冬天的水果和蔬菜沙拉,食用的人不多,特别是脾胃虚弱者,但是我们可以变着花样吃。热爱生活的人都热爱美食,美食又能愉悦身心。今天用最简单的方法,做一道绵软香甜、口感细腻的小点心,特别适合老人和小孩,还有那些不喜欢吃苹果的人。

简单又常见的食材:

苹果、麦片、鸡蛋、葡萄干、食用油适量

首先要清洗苹果,用盐或者小苏打浸泡二十分钟左右。也可以用开水烫一下。

两个苹果配四汤勺原味麦片。

苹果去皮切成小块备用。

把苹果丁和麦片倒入破壁机中,打入一个鸡蛋增加口感和营养。

鸡蛋和葡萄干都要提前清洗干净。

破壁机打成的泥特别细腻。

用小汤勺舀一勺倒入平底锅中,小火慢慢煎制,每一个上面放一个葡萄干,煎出来酸酸甜甜的很开胃。

底部定型后翻面,一定要小心一点,因为苹果麦片泥非常稀,不容易成型。

全程小火慢慢煎,不停地依次翻面,直至两面金黄即可。这样做成的苹果麦片小饼特别柔软细腻,酸酸甜甜的很好吃,有苹果的营养和味道,却没有苹果的冷硬,易于消化吸收,营养价值更高。

这种小饼适合下午茶时光,配上一杯热饮,少许坚果,美容养颜又愉悦心情。这个制作简单快捷,也可以当早餐食用。

热爱生活热爱美食,再冷的冬天也很美好。

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