惊蛰后，这个水果要多吃，清甜可口，解腻去火，喝上一碗很舒服
明天是二十四节气中的惊蛰，说起惊蛰，可能大家都知道，但要说了解得还真不多。春天到了，天气逐渐变得暖和，所以一些虫子和小动物都变得多了起来，所以称为惊蛰。
每个节气不一样，传统的习俗也是不同的，在我们这个地方，惊蛰后有一种水果是要多吃的，顺应时节，营养好吃，寓意着健康又顺利。
这个水果就是梨，梨和“离”是谐音，所以有着远离害虫的意思，很适合惊蛰后多吃。梨虽然普通，但它吃起来清脆爽口，鲜甜多汁，肠胃不好不喜欢直接吃的朋友，可以学我搭配红枣百合煮成糖水，清甜可口，解腻去火，喝上一碗很是舒服。
红枣百合雪梨糖水的做法：
1、准备足够的雪梨，用清水洗干净，削掉外皮，切成块状备用。
2、百合选择品质好的，掰成小朵，放在清水里洗干净，放在一旁控水备用。
3、红枣还有枸杞用清水洗干净，把它们重新放在干净的清水里浸泡3-5分钟，最后控水备用。
4、准备干净的锅具，放入梨块、红枣、百合，倒入足够的清水，大火加热煮开，然后换成中小火。
5、继续炖煮15-20分钟，然后放入枸杞，倒入适量的蜂蜜或者是冰糖，换成小火炖煮5-10分钟，就可以关火盛出食用了。
温馨小贴士：
1、梨的外皮其实营养价值是很高的，但煮起来口感有点差，所以这个要根据自身情况来决定要不要削皮。
2、不管是梨还是红枣、百合，这些食材都是越煮越香的，所以千万不用担心煮过头了。