立秋以后,妈妈经常用这种水果煲汤,清甜甘润、滋补去秋燥不上火

旅游 搞笑的阿喵 2022-09-16 11:18

原标题:立秋以后,妈妈经常用这种水果煲汤,清甜甘润、滋补去秋燥不上火

酷暑天气迎来秋天,面对这样的季节交替很容易受到秋燥的影响,出现口干舌燥、干咳无痰的现象,这个时候单纯的靠多喝水可能效果甚微,适时的多喝一些清热润燥的汤汤水水、缓解燥热就显得非常重要。

今天,就给大家分享一道我家常喝的清甜甘润的雪梨排骨汤。每年立秋以后,妈妈每周最少煲一次这款水果汤,清甜可口、滋补还润燥,而且这款汤在“贴秋膘”的同时不会过于滋补,温温润润、甘甘甜甜,陪伴家人平稳过度到秋天。

【雪梨排骨汤】

1.首先,我们准备一斤猪肋排,剁成均匀的小块。

2.两个雪梨洗干净、去除梨核,切成小块。

3.生姜一块,切成片,两根小葱挽成结,在准备几颗红枣备用。

4.下面,我们把排骨焯一下水,锅内烧水,把排骨冷水放入锅中,冷水更容易煮出里面的血水、减少腥味。加入料酒10克去腥,大火把水烧开,打去锅中的浮沫,焯水2分钟左右把排骨捞出来,用清水冲洗干净、控水备用。

5.砂锅中烧适量的开水,放入葱姜和红枣,再倒入排骨和雪梨,开小火炖一个小时。

6.1个小时以后挑出锅中的葱姜不要,稍微加一点食用调味即可,煲这个汤不需要太多调料,要保持原有的鲜甜。

好了,这道滋补生津的雪梨炖排骨就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。

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