人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!
导读:
最近白百何在自己的社交平台上,晒了一张早餐的图片,如果大家平时有关注过她的话,就应该知道,平时在家的话,她还是很喜欢捣腾美食的,尤其是给孩子做各种各样一日三餐,看得出来,对于孩子,她觉得是一位称职的母亲。
这次晒的早餐,引来上万网友围观,网友:有差别对待,无差别的爱。在某社交平台,点赞量超过了1万,还有上千的转发量,很多的网友在下面评论,有说白百何自律的,也有夸她做得好的,其中有一个网友直接写到:“有差别对待,无差别的爱”,这是啥意思呢?
照片上一共做了三份早餐,一份是她妈妈的,一份是她孩子的,还有一份是自己的,这三份早餐的份量不一样,而且里面的馅料也有很大差别,其中自己的一份,是粗粮饼生菜鸡肉,所以这才让网友感慨到“有差别对待,无差别的爱”。
自从做了父母以后,真的都想把最好的东西给孩子,在吃上,更是不惜时间和精力,虽然孩子可能就吃几口,但是对于父母来讲,那就已经非常开心了。
白百何做的早餐,相对来讲比较的复杂一些,我在这里分享一道很简易的早餐,孩子看到以后也非常的喜欢吃。
油炸鸡胸肉+薯条+西兰花+小番茄+牛奶
鸡胸肉如果是直接水煮的话,很多的孩子都不爱吃,所以我们可以把它简单地处理一下,做成油炸的鸡胸肉。
具体做法:新鲜的鸡胸肉用刀拍打,接着把它切成长条状,放入到一个大碗中,然后开始腌制,放入少许的盐还有胡椒粉,倒入一个鸡蛋,把它拌匀,然后来点淀粉,接着放入到油锅中把它炸熟,接着捞出来控干油分。
我们在炸鸡胸肉的时候,可以准备一点土豆,把它去皮切成条,然后也放进去炸一下,炸好以后,把它捞出来,这样就准备好了。
西兰花,我们需要对它进行焯水处理,焯熟透以后,把它捞出来,接着放入到盛有鸡胸肉的碗中,吃的时候,搭配着西兰花一起吃。
早餐的话,还准备了一点水果,那就是小番茄,小番茄含有大量的维生素C,而且孩子也比较的喜欢吃,口感酸酸甜甜的,味道也相当的不错。
除此之外,还需要准备一点纯牛奶,这样吃的话,就相当的有营养了,而且口感也比较的好,不过要注意一下的是,这个油炸的鸡胸肉还有薯条,不能给孩子多吃,吃完以后,间隔一段时间再给他吃,避免油量摄入过多。
吃的时候最好是像我一样,搭配着一些蔬菜还有水果一起吃,这样相对来讲,孩子也能接受,刚好也可以做到营养均衡,朋友们,你们觉得这份早餐怎么样呢?欢迎大家留言讨论。