天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。“肺部清洁剂”被发现，一周3次润肺又化痰，老公抽烟的要常做！
在我们的生活中，有着很多抽烟人士，尽管抽烟有害健康，但是他们还是戒不掉，如果我们在劝阻无效的情况下，大家还是来学习这样的一道菜吧。这种蔬菜在我们的生活中很常见，它不仅仅可以补水，让我们的肌肤更加的水嫩，最关键的是它可以润肺化痰，如果家庭主妇们自己的老公抽烟的话，为了他的健康，还是要学会做这道菜的，那么这样的一道蔬菜到底是什么呢？其实它就是西葫芦。西葫芦的做法非常多，而今天大河君介绍的这种做法，非常的清淡，尤其适合夏天食用，那么这样的一道蔬菜，我们要如何去制作呢？大家来看看吧。
准备食材
西葫芦1个生抽1勺蚝油2勺香油1勺陈醋1勺白糖1勺
制作步骤
1. 首先我们准备一个西葫芦，然后我们把西葫芦清洗干净备用。
2. 我们把西葫芦去掉头尾。
3. 然后我们把西葫芦切成长丝，记住，西葫芦的芯就不要了。
4. 然后我们把切好的西葫芦丝摆放在盘子中。
5. 这个时候我们开始调制酱料，首先我们准备一勺生抽。
6. 然后我们再向湾子昂加入2勺蚝油。
7. 我们加入1勺香醋。
8. 还要增加香味的香油，1勺就足够了。
9. 再加入1勺白糖。
10. 最后搅拌均匀就行了。
11. 然后我们把调制好的酱料倒入其中就行了。
12. 大功告成。
13. 清淡爽口。
14. 看上去是不是非常的美味呢？
这样的一道凉拌菜，不仅仅适合经常抽烟的人士食用，而且想要护肤的女性也是可以食用的，另外这样的一道菜，在下厨房的时候，就不用开火了，很方便，怎么样？大家学会这道凉拌菜了吗