南瓜是很多人喜欢吃的一种蔬菜,煎炒烹炸蒸煮怎么样都很美味,而且南瓜的热量很低,吃多了也不会发胖,南瓜含有歌声中维生素,能抗氧化抗衰老美容排毒,被称为蔬菜种的胶原蛋白!
今天做的南瓜派,外酥里内,咬一口下去松松软软的特别香甜,小朋友们很爱吃,可以增强抵抗力哦!
准备食材:
鸡蛋(只要蛋黄)、南瓜、无盐黄油、盐、白糖、玉米淀粉、水、炼乳、千层酥皮、
做法
南瓜切出四分之一,去皮切成小丁。
小锅里加入黄油,融化后倒入一多半的南瓜丁,翻炒至稍微变软。然后加入适量糖、一小勺盐,继续翻炒,至南瓜丁软烂。
如果不喜欢黄油可以用蒸的,搅拌成泥状就行了。
加入剩下的南瓜丁和5勺炼乳,翻炒均匀后,加入兑水后的玉米淀粉收汁,使南瓜馅儿变为流动性很低的煳状。
尝一下味道,甜度自己满意即可。
酥皮解冻一小时左右,切成适当大小,方形或者长条形都可以。用擀面杖擀开一点,不要擀得太薄。
移到烘焙纸上,再用叉子戳好散热孔。
先移到烘焙纸上是因为加了热的南瓜馅后酥皮会化,就不好整个拎起来转移
烤箱预热180℃,一般我会预热2分钟左右,这样烤出来更酥脆
在边缘处刷上一指宽的蛋液,然后折叠酥皮,沿边缘把南瓜馅儿包起来,压紧合缝处。可以用叉子按压一圈花纹出来。
分蛋,将四个蛋黄搅匀,然后在派表面刷上全蛋液。用刀子在包好的派皮上方表面划两三刀。
烤制25分钟左右,烤至表面金黄即可。
家里有小朋友的也可以在上面画上图案或者摆上水果,小朋友们会抢着吃哦~