进入5月后,气温回升加快,绿意也繁盛起来。身边的绿色时令蔬菜愈加丰富,清爽可口的小白菜,脆感十足、甜辣味交织的新蒜苔,清甜养胃的卷心菜等等,琳琅满目。当然还有软糯略带一丝甜意的青豌豆,饱满圆润,娇嫩欲滴,如精灵般出现在人们的视野里,让人爱不释口,总次见到都有带回家的欲望。
青豌豆和普通蔬菜不同,它的季节性强,而且温室种植很少。在我们这个北方小城,每年只有这个季节有,错过就只能等明年了。因此,5月我家常买这食材,直接用清水一煮,或者是剥成豌豆米炒菜、做汤,再或者是用它做面食、烙小饼,不仅美味,还有时令的气息。
今天我给大家分享一个新做法,不煮不炒,加1物用手一捏蒸8分钟,粉糯香甜,全家都爱吃。豌豆的营养成分很高,含有蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质,适量的食用对身体大有助益。同时,豌豆的淀粉含量颇为丰富,成当小甜品,还可以当主食。接下来我把详细做法呈现给大家,喜欢吃青豌豆的小伙伴们不妨趁着眼下正当季,来试试吧!
豌豆条
【准备食材】青豌豆1斤,豌豆淀粉120克,白糖适量。
【制作方法】1、青豌豆去荚后,简单用清水漂洗一下,放进蒸锅笼屉上,大火蒸15分钟,蒸到豌豆米用手轻轻一捻就碎,取出来倒入碗中。
2、用擀面杖把它们捣成泥。平时,如果是把粉糯的食物压泥,我喜欢用小叉子,今天发现小叉子不管用了,圆润的豌豆米被小叉子一按,时不时地蹦出碗外,还是用较粗的擀面杖比较省力。
3、豌豆泥压好后,加入适量的白糖,然后分次少量倒入豌豆淀粉,无需加水,用筷子搅拌至豌豆淀粉和豌豆泥完全混合在一起。也不用刻意揉成团,散开的也不影响。
4、戴上一次性手套,随手抓一把放在四指的指缝间,轻轻一捏,就能成团。成团后呈小长条,中间还有指缝的印记。
5、全部做好后,把它们放进蒸锅笼屉上,水开后大火蒸8分钟,待豌豆条表面微微变色就可以出锅了。
如果您不爱吃甜食,也可以把这款豌豆美食做成咸味的。方法不变,把白糖换成调味料、葱花即可。