天气越来越热了,早上起床没精神,很多人直接就不吃早餐了。虽然现在不用上学,但是早餐还是要吃的。为了打开孩子的食欲,早餐我常做这道小饼,出锅香味四溢,上桌就光盘了,超级受欢迎的。鸡蛋和韭菜绝配,除了做韭菜炒鸡蛋以外,把韭菜切碎,加入面粉和鸡蛋拌好,做成韭菜鸡蛋小饼,也是很不错的,我家大人孩子都爱这道早餐,开胃又营养!
韭菜被称为“洗肠草”,含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,隔三差五吃一次,可以清除体内多余的垃圾和毒素,给身体来次大扫除。韭菜有提神、健胃等功效,夏天没精神,可以多吃一些韭菜。除此之外,韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ,还可以帮助人体提高免疫力。这道韭菜鸡蛋饼,鲜香开胃又营养,10分钟就能上桌,非常适合夏天食用。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!
【韭菜鸡蛋饼】
主料:韭菜80克;鸡蛋两个;面粉100克。
配料:花生油20克;盐2克;十三香适量。
第一步:先把食材准备好,韭菜我喜欢这种细叶的,香味更加浓郁,口感也更好。
第二步:把韭菜洗净,切成小粒。
第三步:鸡蛋磕入盘中打散,加入韭菜、盐、十三香,搅拌均匀。
第四步:倒入面粉拌匀,加入少许清水,搅拌成浓稠的面糊。
第五步:热锅倒油,舀入面糊,稍微摊平一点,开中小火慢慢煎。
第六步:煎至鸡蛋饼两面金黄时,即可出锅享用。还可以根据家人的口味,准备一些酱料蘸着吃,番茄酱、沙拉酱、辣椒酱等等,都是很不错的。我更喜欢直接吃,刚出锅的小饼,外皮还是脆脆的,特别美味。
鸡蛋和它是绝配,切碎拌好锅中一煎,出锅香味四溢,上桌就扫光!夏天别忘吃些韭菜,杀菌消炎又排毒,鲜香开胃,常吃给身体做个大扫除。这道简单美味的韭菜鸡蛋饼,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法。