鸡汤一向以美味著称,而且是“补虚”的好东西。现在天气冷了,喝上一碗暖暖的鸡汤,美味又健康,胃里也会特别舒服。那么今天,小昕就给大家推荐几种鸡汤的做法,希望大家喜欢!
鲍鱼鸡汤
清爽无负担,十分鲜美。
1.鸡肉剁成合适大小,洗净备用。
2.鲍鱼收拾干净,表面划花刀,备用。
3.锅中热少许油,放入葱、姜炒出香味。
4.放入鸡肉块翻炒变色。
5.捞出鸡肉放入炖锅中,放入清水没过鸡肉。
6.放入鲍鱼,大火煮开后转小火炖煮。
7.炖煮过程中,鸡肉会出很多油,把油撇出来,以免过于油腻。
8.待鸡肉软烂,放入盐调味即可。
椰子鸡汤
清甜滋润,营养丰富。
1.土鸡洗净,剁块,备用。如果怕鸡肉太油腻,就把鸡皮撕去。
2.姜切片,备用。
3.炖锅中烧开水,放入鸡肉块、姜片煮开,用勺子撇去血沫继续熬煮。
4.打开椰子,椰子选用老椰子,倒出椰子水,备用。
5.敲碎椰子壳,取出椰肉,椰肉黑黑的皮要去掉,然后把椰肉切成条状。如果椰子自己处理不好,可以让卖家帮忙打开,留着椰子水,就方便多了。
6.待鸡肉软烂,把椰子水倒入,再煮10-15分钟。
7.最后加盐调味即可。
竹荪土鸡汤
竹荪补气养阴、清热利湿、还能保护肝脏,有“刮油”的作用
1.土鸡清洗干净,剁成合适大小,冲洗干净,备用。
2.竹荪先用淡盐水泡发,剪去菌盖头(就是封闭的一段),否则会有怪味。
3.鸡肉冷水下锅,焯水煮出血沫,然后捞出冲洗,备用。
4.把鸡肉放入炖锅中,加水没过鸡肉,在加入生姜、料酒,大火烧开后,小火慢炖。
5.鸡肉熟透后,适当的撇去表面浮油,加入竹荪和枸杞。
6.煮10-15分钟后,关火,加盐调味即可。
菌菇鸡汤
加入各种菌菇,真的太鲜美了。
1.鸡肉切块洗净后,冷水下锅,煮出血沫,捞出冲洗,备用。
2.准备几种蘑菇,蘑菇看自己喜好,冲洗干净,备用。
3.鸡肉放入炖锅中,加水没过食材,再放入姜片,煮开后中小火炖煮。
4.待鸡肉熟了后,放入准备好的蘑菇,继续炖煮30-40分钟。
5.鸡肉软烂后,加入枸杞、盐、大枣,炖煮15-20分钟就可以出锅了。
参鸡汤
滋补、养身、美容、去燥,冬天也很适合。
1.糯米或大米1小杯,淘洗干净,记得淘米的水,除了第一遍的不要,剩下的留着哦。然后倒入热水,浸泡2小时。
2.童子鸡洗净,拔出多余的鸡毛,用食盐搓洗鸡皮表面,然后冲洗干净。
3.去掉内脏,切掉鸡屁股,再次冲洗干净,备用。
4.白参1颗,顶部切掉,顶部营养成分很高,可以用来泡水,熬汤稍微有一点点浪费了。
5.蒜瓣6-8颗、红枣3-5颗,连同白参、糯米一起放入鸡肚子里,不要塞倒溢出来,基本塞满就行,然后用棉线封住。
6.然后把塞好的鸡放入炖锅中,加入淘米水,整体要没过食材,如果不够,如果主食吃米饭,加入米饭的第二遍、第三遍淘米水。
7.大火煮开,转小火,煮至鸡肉软烂,大概1.5-2个小时左右,只要用筷子可以轻松插入鸡肉即可。
8.最后加入少许盐调味,关火,表面撒些葱花。
9.准备蘸料,蘸料可以根据自己喜好。推荐两种韩式参鸡汤的蘸料,第一种:盐、白芝麻、黑胡椒、芝麻油、少许酱油,搅拌均匀。第二种:3勺酱油、2勺白醋、半个白洋葱丁、适量鲜辣椒碎、一点白芝麻、适量的蜂蜜或白糖,搅拌均匀。