日本女性人均88岁，只因她们每天做这件事情，爱吃这道菜！
爱吃这道菜
根据世界卫生组织的调查数据显示，目前世界上人均最长寿的国家是日本，在日本女性人均寿命长达88岁，男性人均寿命长达83岁，日本也因此被称为是“世界上最长寿的国家”。
超过了瑞士法国西班牙等欧洲发达国家，让高福利的瑞士、冰岛、法国、西班牙、葡萄牙等欧洲国家望尘莫及。
而在中国，根据世界卫生组织的调查数据显示，在我国男性的平均寿命71岁，女性平均寿命75岁，虽然这个数字在全世界来看排名并不中上水平，但是跟第一名的日本相比还是有很大的差距。
很多人可能会觉得好奇，日本人其实跟我们中国人一样，年轻人都不爱运动，甚至在日本人们的睡眠时间很少，平均睡眠时间只有6.5个小时，其中女性的睡眠时间平均不到6小时。
这跟我们恰恰相反，国内的人们都崇尚八小时的睡眠时间，甚至在农村老家，很多老人从晚上八九点开始睡觉，第二天早上7点起来，睡眠时间超过了10个小时。
那为什么日本人睡眠时间这么少，同时也不爱运动，为啥却可以活得这么长久呢？他们长寿的秘诀是啥？
答案是每天做这件事情，爱吃这道菜品，秘密都在这里。
每天做家务
在日本女性是很累的，每天早上从5点天微亮就要起来给一家人准备早餐和小孩丈夫的午餐便当，整个准备时间要超过2个小时以上。
日本女性生活得很精致，不管是在家里还是外出买菜，都需要化妆打扮，平均每天早上需要抽出30分钟以上的时间在化妆上面。
早上8点半，小孩和丈夫带着中午的便当出门之后，就要开始给全家来一次大扫除，搞一次彻底的卫生清洁，日本人非常喜欢干净，每天家里都要打扫很多遍，而且都是纯手工去干，而不像国内买个扫地机器人去做。
每天做家务的时间超过了4个小时，别小看这4个小时，做家务是一件很累人的事情，特别是拖地，手拿着抹布，跪在地上拖地，这是一件非常累人的活，但同时也是一件非常消耗热量体力的活。
所以虽然日本女性不爱运动，不会参加马拉松比赛，不打羽毛球，但是她们每天的运动量其实真的不少，只是都花在了做家务活上面。
除了做家务活消耗热量之外，日本人的饮食也非常健康营养，她们特别爱吃蛤蜊这道菜品，其实蛤蜊营养价值非常全面，具有高蛋白、高微量元素、高铁、高锌、高钙、少脂肪等特点。
在我国的福建、广东等沿海地区，人们也非常喜欢吃蛤蜊，去厦门旅游的时候经常看到大街上卖蛤蜊饼的小吃，蛤蜊的肉质非常鲜美，被古人称为：第一鲜。
女性常吃蛤蜊对身体很有好处，不仅仅可以补充体内的微量元素，还有美容养颜等作用。
日本四周都是海，饮食少盐少油偏清淡，基本上以海鲜为主，脂肪低、热量低，符合最健康的饮食就餐方式，故而能够成为最长寿的地区。
你喜欢吃蛤蜊吗？
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