十一长假正式开始,趁着假期多睡几个懒觉不过分吧?假期的生活跟平常并没有太多变化,天气好的时候可以出去转一圈,天气不好的时候在家里干活学习,不用急着上班,自然也不用急着准备早餐。但早餐依旧要好好吃,如何美美地睡个懒觉的同时,还能饱饱地吃上早餐?来和小姿学做快手早餐吧!只要把家常食材稍作加工,秒变热乎乎的营养早餐!
番茄豆腐汤
1.准备食材:番茄切丁、香菇切片、香菜切段、火腿切丝、豆腐切丁、金针菇去根撕成小朵
2.锅中喷少许橄榄油,下入蒜末爆香, 放入西红柿炒出浓汁
3.加入适量的开水、生抽2勺、香醋2勺、胡椒粉1勺、盐半勺调味
4.放入火腿、豆腐、金针菇、豆腐、香菇煮开
5.汤再沸腾时,淋入水淀粉,边加边用勺子搅拌,注意观察一下浓稠度
6.接着沿锅边转圈倒入蛋液,不要搅拌,让蛋花浮在表面,起锅前来上一勺香油。最后撒上香菜段,不喜欢的可以不加。
快手热狗棒
1.烤肠用竹签串起来
2.手抓饼软化切成长条
3.裹在烤肠上
4.均匀刷上蛋液,裹上面包糠
5.放入烤箱180度,烤20分钟
6.挤上沙拉酱、芥末酱、番茄酱就可以开吃啦
小笼包
1.盆中倒入面粉、酵母粉、白糖、猪油,倒入温水(加入猪油可使面团增白,延展性会好一些)
2.用筷子搅拌,搅拌至没有面粉颗粒
3.盖上盖子,醒发至2倍大
4.准备一块五花肉切成小块,连同葱姜放入绞肉机中绞成肉馅,绞好的肉馅放入盆中,加入1勺料酒+1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油提鲜+1勺胡椒粉,淋入5克热油搅拌均匀
5.葱姜花椒加沸水放凉,放凉的花椒水倒进肉馅里顺时针搅拌至水全吸收
6.分三次加入泡好的花椒水,顺着一个方向搅拌上劲,最后搅拌成黏稠拉丝的状态即可,放入冰箱冷冻三小时,这是肉馅好吃的秘诀
7.面醒发好之后特别粘手,案板上撒上面粉,倒入面团,撒上一层面粉,能将面团塑性就行,面团越软蒸出来的包子菜软乎
8.分成大小均匀的小剂子,盖上保鲜膜防止表皮干裂。
9.取出一个面,用手简单撕成面皮,面非常软要用巧劲,放入肉馅
10,用虎口收拢,包子不露馅就可以,包完以后放入盖上盖子发酵30分钟,发酵好的包子明显变大,变轻,轻轻按压会回弹
11.冷水上锅,水开后中大火蒸15分钟关火,再焖5分钟开盖,鲜嫩多汁,松软超级香
菠萝饭
1.菠萝1/3处切开,中间划十字挖出果肉,菠萝果肉用淡盐水浸泡,取其中一小块切小块备用
2.豌豆和玉米焯水捞出备用
3.鸡蛋打散,炒锅内倒适量的食用油烧热,倒入蛋液快速划炒定型盛出备用。
4.锅中刷油加入隔夜剩米饭,用锅铲压一下,使大米团颗粒分明
5.放入菠萝丁、玉米粒、豌豆翻炒
6.放入鸡蛋碎、1勺盐、1勺鸡精调味,再炒一两分钟。为了让米饭变得酥脆可口,充分利用锅底的热量让米饭中多余的水分蒸发掉,快盛进菠萝碗中即可
春饼卷菜
1.饺子皮刷油,一张刷好放下一张继续刷,每刷10张饺子皮叠成一摞,用擀面杖来回擀,擀成2倍大
2.蒸锅水烧开,放入饼皮大火蒸约10分钟。春饼皮蒸熟后,打开锅盖,趁热揭开即可。
3.准备一些时令蔬菜,我准备的是韭菜、胡萝卜丝、豆芽
4.锅中放入油爆香蒜末,放入食材大火翻炒,加入盐/鸡精调味即可出锅
5.在春饼皮里卷入炒好的配菜,就可以开吃啦!一张薄饼能卷好几种菜,还可以用来包烤鸭呢!
快手葱油面
1.在汤锅中装入适量清水,用大火烧开,然后放入1克盐和面条
2.捞出过凉水,过凉水可以使面条更劲道
3.准备灵魂酱汁:3勺生抽,2勺老抽,2勺白糖装入一个碗里,搅拌均匀直至白糖融化。
4.锅内加入油,放入葱段、蒜片;小火开始慢煎,将小葱全部煎成褐色,看起来干瘪且酥脆的时候,把之前拌匀的那碗酱汁倒入油里,倒的时候千万要小心,别被油溅到皮肤,小心烫伤。然后用筷子不停搅拌均匀,用小火熬煮大约一分钟,就可以停火了。
5.把面沥干水分,放入碗中,倒入两勺葱油拌匀,表面放点葱装饰。
韩式豆腐汤
1.西葫芦洗净切片、豆腐切丁,豆皮切丝、香菇切片
2.锅内放入少许橄榄油,爆香洋葱、蒜片
3.放入香菇和豆芽翻炒
4.加入其它配菜,放入1碗水
5.加入1勺韩式辣酱、少许鸡精、少许香油调味煮沸即可
发面鸡蛋饼
1.将面粉、酵母、白糖、盐倒入容器中,用筷子均匀;
2.分次加入清水,搅拌成无干粉的面糊,盖上保鲜膜发酵,直至发酵至2~3倍大,表面有许多浓密的小气泡即可
3.锅中刷一层薄薄的食用油,将发酵好的面糊舀一勺倒入锅中,中间挖出一个洞,放入鸡蛋
4.盖上盖子开小火煎,一面金黄后翻面;继续开小火盖上锅盖煎另一面金黄即可
煎饼果子
1.所有的食材准备好,面糊我用了2种粉,面粉和黄豆粉,这样摊的煎饼皮好吃。煎饼果子里边的薄脆,我提前用饺子皮来做,把饺子皮稍微擀一下,然后炸成金黄色就行了。
2.把面粉、黄豆粉放入碗里,然后加水调成糊
3.用筷子朝一个方向搅拌均匀,有打蛋器的话可以用打蛋器搅匀,搅拌完可以放置20分钟,醒一下面糊。面糊调成这样就可以了,用勺子舀起来成滴落状,不要太稠了,不然饼皮会干硬,也不要太稀,口感容易发粘。
4.把2勺豆瓣酱、2勺甜面酱、2勺香辣酱、3勺黄豆酱、1勺辣椒油搅拌均匀,放入微波炉高火叮1分钟
5.不粘锅烧热,放入一汤勺面糊,用饼推子抹平,开小火,等面糊全部小火变熟以后,再用铲子轻轻的翻面(千万不要提早翻!一定等全部熟以后再翻!不然面皮容易破)
6.翻面后的面皮上打一个鸡蛋,等蛋液基本熟了以后再翻面烘烤半分钟即可翻回来。
7.抹一勺酱,放上薄脆,火腿肠,生菜,轻轻地把饼卷起。
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