几道美味家常菜,荤素搭配很营养,下饭最棒

旅游 生活有好物相伴 2022-10-02 09:59

原标题:几道美味家常菜,荤素搭配很营养,下饭最棒

孜然土豆块

食材:土豆、青椒、孜然粉、辣椒面、豆瓣酱、生抽

做法:

1. 土豆去皮切小块,青椒切小块,土豆放入开水锅里,煮两分钟,捞出备用。

2. 锅中放油,放入土豆块,小火慢煎,煎至两面微黄,盛出备用。

3. 锅中留底油,放入豆瓣酱炒出红油,加入孜然粒、芝麻、青椒、生抽翻炒均匀,然后加入辣椒面、适量盐翻炒均匀即可出锅。

大烩菜

材料:红薯细粉;绿豆芽;胡萝卜;菠菜;黑木耳;鸡蛋;小香葱末;蒜末;白芝麻;生抽、盐、白糖;白胡椒粉;辣椒油

做法:

1、胡萝卜切丝、豆芽菜掐去两头洗净、菠菜切段、黑木耳切丝备用。

2、鸡蛋加少许盐黄酒打散,入锅摊成蛋饼,取出切成丝。

3、红薯细粉提前泡软,入锅煮熟后取出冲凉,拌入少许香油(防粘)备用。

4、油锅中下蒜末葱末炒香,入胡萝卜丝翻炒。

5、再依次下入豆芽菜、菠菜、黑木耳翻炒均匀,烹

酸黄瓜炒肉片

材料:猪瘦肉、小酸黄瓜、豆瓣酱、蒜片、葱、鸡精、盐、老抽、生抽、淀粉、姜丝、蒜片、花椒

做法:

1.将猪肉洗净切成片,加盐、生抽、淀粉拌匀,腌1小时。

2.酸黄瓜洗净,切成片。

3.葱洗净切寸段,大蒜切片。

4.炒锅烧热,加油烧热。

5.爆香蒜片,放入豆瓣酱炒匀,倒入肉片炒散。

6.肉片炒至八成熟时,加黄瓜片,翻炒2分钟。

7.最后加鸡精炒匀即可出锅。

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