分享几道家常菜,色香味俱全,营养丰富,孩子多吃两碗饭

旅游 默默的美味 2022-09-08 13:22

原标题:分享几道家常菜,色香味俱全,营养丰富,孩子多吃两碗饭

番茄焖排骨

食材:排骨、西红柿、蚝油、料酒、生抽、胡椒粉、八角、食用油、水

做法:

1、排骨切小段洗净备用;西红柿洗净,放入热水中滚一会儿,然后捞出去皮切块;

2、排骨洗净后用蚝油、胡椒粉、料酒、生粉均匀搅拌后腌制4小时左右;

3、锅中放适量的油,然后将腌制好的排骨放进锅中煎,煎至两面泛黄后捞出备用;

4、将一半量的番茄、煎好的排骨和八角放进汤锅中,加开水没过食材,然后把腌制排骨的汤汁一同倒入锅中,大火烧开后,小火慢炖1小时;

5、然后放入剩下的番茄和盐,继续小火炖半小时;接着转大火收一下汤汁即可。

香辣蒜香虾

材料:鲜虾200g、油适量、盐适量、干红椒适量、大蒜适量、生姜适量、小葱适量、酱油适量、番茄酱适量

做法:

1、鲜虾去头壳,背部开口剔去细线备用。

2、小葱、生姜、大蒜、红干椒切碎。

3、锅里添油,油七成热时倒入鲜虾炸制金黄后,捞出控油备用。

4、另起油锅,油热后放入切好的姜蒜末爆香,放入辣椒末炒香。

5、倒入两汤匙番茄酱,炒匀后倒入少许酱油。

6、倒入控净油的虾,小火翻炒。调入适量精盐,翻炒均匀即可出锅。

炸鸡翅

配料:鸡翅13个,酒1汤匙,酱1汤匙,蚝油1汤匙,烤肉1汤匙,少许胡椒,糖、姜、油1汤匙。

做法

1。鸡翅洗净,切两小口,然后放入烹饪酒、酱油、蚝油、烧烤肉、辣椒粉、糖、生姜,腌制后搅拌均匀,放入冰箱冷冻过夜;

2。将油放入平底锅,加热油,放入腌鸡翅,煎至金黄色。

香肠蒜肠

材料:四川香肠2大蒜笋500克生姜切片5片胡椒。

做法

1。选择将蒜苔洗净干净,切成段;香肠从冰箱冷冻,解冻20分钟,切成块。准备几片生姜。

2。锅热,然后加入橄榄油和花椒。橄榄油应减少,因为香肠在煎炸过程中会油腻;热油,放入香肠、姜片;倒入蒜苔,炒;

3。放一点盐,因为香肠又咸又热,所以不要放很多调味品;把香肠炒几分钟,把香肠煮熟,把油炒出来,把蒜苔炒软,蒜和辣味飘出来,就可以关掉火锅;

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