传说每个大学食堂都有的这道炒饭,快手便宜又美味

旅游 阿明的生活 2022-09-07 08:17

原标题:传说每个大学食堂都有的这道炒饭,快手便宜又美味

谁说重口不美味!夏天没胃口就要采取极端手段,有时候天气太热,对热腾腾的米饭就是提不起半点兴趣,这个时候你只需要一点点酸豆角,就能让一碗普普通通的炒饭立刻变得与众不同。

酸豆角那浓烈独特的香气渗入到每一粒米饭中间,让整碗炒饭变成了开胃杀手,加上芹菜丁和青椒丁的爽脆,一口下去,停都停不下来。嫌单调的宝宝们还可以配上清淡的配菜,这样才能相互衬托,产生更好的舌尖体验呢。剩下的酸豆角还可以加到米线里,又是一道美味~

除便宜又美味外,酸豆角中还含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,所含的B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

温馨提示:腌菜还是适量开胃解馋即可,平时还是要多吃新鲜蔬菜哦!

- 酸 豆 角 炒 饭 -

Sour Beans Fried Rice

[ 食材 ]

米饭1碗 酸豆角1把 青椒1个

芹菜半棵 小葱2根 蒜3瓣

生抽1大勺 盐适量

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1. 青椒切丁、酸豆角切丁、芹菜切丁

2. 热锅冷油,倒入蒜末小火炒香

3. 接着倒入青椒丁、芹菜丁大火翻炒片刻

4. 锅中倒入酸豆角,大火翻炒片刻

5. 接着倒入米饭大火翻炒均匀

6. 锅中倒入生抽和盐,翻炒均匀

7. 最后洒上葱花翻炒均匀

8. 出锅喽!

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