冬季,就馋此菜,营养美味又过瘾,我们家孩子天天闹着要吃!

旅游 阿萌说幽默段子 2022-09-07 08:20

原标题:冬季,就馋此菜,营养美味又过瘾,我们家孩子天天闹着要吃!

冬季,就馋这道菜,营养美味又过瘾,我们家孩子天天闹着要吃!

今天给大家分享一道鲜美好喝,紫菜菌菇虾滑汤!低卡低脂营养丰富,而且虾中含丰富的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,紫菜也是含有丰富蛋白质和碘、磷、钙等,把它俩放在一起简直就是大补!

下面我们就来做一下这道简单营养的家常美味吧。

【紫菜菌菇虾滑汤】

我们先准备简单的食材:鲜虾,紫菜,料酒,香油,盐,白玉菇,葱姜,淀粉,白胡椒粉,鸡蛋清。

接下来我给大家分享我的制作方法:1、虾去虾线和外壳,洗净备用。

2、准备一个空碗,把虾仁剁成肉泥,放入空碗中,加一点盐,一勺料酒,半个蛋清,一点白胡椒粉,一勺半淀粉,朝一个方向搅拌上劲,一定要上劲,不然下锅煮容易散,搅好的虾滑弄成丸子形状。

3、起锅烧油,锅里放一点油,葱姜爆香后加白玉菇炒软后加一碗水,煮开后滑入虾滑,虾滑煮至飘起后加入紫菜,煮熟后加一点香油和盐,撒葱花出锅即可出锅开吃!

这样一道简单的“紫菜菌菇虾滑汤”就做好了,营养美味,真的超级鲜,特别好喝!

喜欢的宝宝们可以跟着做一下哟!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐