冬天除了大白菜还有卷心菜,用虾皮一起炒,鲜香美味还补钙

旅游 萌宠的搞笑日常 2022-09-07 08:19

原标题:冬天除了大白菜还有卷心菜,用虾皮一起炒,鲜香美味还补钙

每到冬天,大白菜是我们中国人生活中最常见的蔬菜,在南方家家户户家里都会备一颗大白菜,不论是否下雪,或者没时间每天出门买菜,剥几片白菜叶子,炒个酸辣白菜,做个醋溜带鱼,用白菜炒年糕,或者吃火锅的时候烫一些白菜进去,都是好吃的食材,非常的百搭。而在北方,大白菜个头更大,有一年去东北,看到家门口堆着一剁大白菜,可以吃一冬,真是叹为观止。

冬天除了大白菜之外,还有一种菜也很容易储存,那就是包心菜了,比白菜更绿,看上去更可喜,但是口感也略硬,烫火锅,做醋溜菜,都不如大白菜,包菜最常见的做法是做手撕包菜,最好用回锅肉配,用猪油炒香,无论大白菜、包心菜用油都要略大,不然就清汤寡水,比较没味道。

但我家向来口感偏清淡,尤其在做蔬菜方面,很少配肉,所以用了一把虾皮来增香。虾皮可是好东西,我家常年备着,因为它不仅能提鲜,还能补钙,夏天的时候抓一把冲紫菜蛋花汤,冬天的时候包饺子,饺子馅里加一把虾皮也很香,真的没菜了,一把虾皮,三个鸡蛋也能炒出一盘喷香的虾皮炒鸡蛋,再撒点葱花,可好吃了。今天用虾皮和包心菜一起炒,鲜香的滋味为包心菜添色不少,好吃又简单的虾皮炒包心菜,既能补充维生素,又能补钙,还不像手撕包菜那么油,真的是一道又健康,又好吃的蔬菜呢。

【虾皮炒包心菜】

主料:包心菜半颗300克,虾皮一碟10克

辅料:油30克,盐1小勺3克

做法:步骤1、包心菜用到半个,一整个太多了,虾皮一碟,这虾皮晒干了水分,份量很轻,虾皮不能用得太少了,鲜香的滋味就不足了。

步骤2、包心菜清洗干净,再在水里浸泡一会儿,彻底洗净后切成细丝备用。

步骤3、锅里加适量的油,炒包心菜油不能太少,太寡味了,炒出来的菜味道就不够好。冷锅冷油加入虾皮,一定不能油温太高炒虾皮,很容易就糊了,费了一锅的菜,所以可以冷锅冷油倒入虾皮以后再开火。

步骤4、把虾皮略略翻炒出香味

步骤5、倒入包菜丝一起翻炒

步骤6、把包菜丝和虾皮翻炒均匀,包菜丝略略炒软

步骤7、加入半碗水一起烧开

步骤8、加入1小勺盐调味,翻炒均匀即可上桌。

包心菜加上虾皮的炒香的鲜味,让包心菜有了点睛之笔。

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