包菜新做法,不炒,不炖不凉拌,营养美味,孩子三天两头吵着吃

旅游 萌宠的搞笑日常 2022-09-07 08:22

原标题:包菜新做法,不炒,不炖不凉拌,营养美味,孩子三天两头吵着吃

前几天回了趟老家,看到村里到处都种着卷心菜,回来的时候就带了几颗,正好现在是吃包菜的最佳时节,到了夏天,多吃点蔬菜还是有好处的。其实包菜还是很常见的,南北方一年四季都有种植,随时都可以吃到,最常见的做法是炒着吃,包菜炒肉,炒虾仁,凉拌包菜也是很好的一种吃法。因为我们家里人都非常爱吃饺子,所以今天我就决定用包菜给大家做一份饺子。

包菜中的维生素有很好的抗氧化作用,能够抗衰老,美容养颜,钾元素则能够预防高血压。另外还能够强身壮骨、养胃和防癌。炎炎夏日,吃上一盘包菜饺子,浑身的暑气就烟消云散了。孩子特别喜欢吃饺子,每一次做,他都能够吃上20个。包菜饺子营养又美味,赶快在家里做上一盘吧。

用料:

包菜、葱、姜、后腿肉、酱油、生抽、盐、鸡粉、十三香、食用油、面粉

做法步骤:

第一步:把包菜洗干净,控干水分。把包菜切碎,放进盆中备用。

第二步:小葱拍扁之后,放进料理机,再切几片生姜放进去,打成葱姜水。

第三步:准备一块后腿肉(猪肉),剁成肉馅,放入盆中。把葱姜水倒进去(不要倒完,后面还要用)。再加入酱油、生抽、适量盐、鸡粉、十三香。快速搅拌5分钟。之后再加入一次葱姜水,搅拌两分钟。再加入一点熟油(还可以加香油),继续搅拌。

第四步:肉馅拌好之后加入包菜,充分混合之后就可以包饺子了。包好之后的饺子放进蒸锅,开中火蒸15分钟左右就可以了。

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